1、排球发球技术分为下手发球、上手大力发球、上手飘球、侧面下手发球、勾手大力发球、勾手飘球、高吊球、跳发球等。无论哪种发球技术,动作都包括准备姿势、抛球、挥臂、击球这4个环节。 下手发球 下手发球球速慢、威胁小,比赛中很少使用,但比较简单。下手发球分为正面下手发球和侧面下手发球。
排球的网高会因为男女组别和年龄的不同而不同。成年男子为2、43米，女子为2、24米。少年男子网高一般为2、24~2、35米，少年女子网高为2、00~2、15米。
有些比赛还可以根据比赛的性质，或参加者的水平自定网高。
球网宽1公尺，长9、50公尺，垂直张挂于中线轴的上方。网面由10公分见方的黑色网孔组成。网顶有7公分宽的水平带子，系以自帆布对折，沿球网的全长缝住。带子的两端各有一个孔，孔中穿有绳索与网柱相系，使网顶呈拉紧状态。带子的中间有一可弯曲的钢索，以利于将球网紧系于网住
排球的大小规定：
1、国际排联规定排球的最大圆周长在65至67厘米之间，而没有以直径来规定球的大小。
2、直径等于周长除以圆周率，所以排球的直径应该在20.69厘米至21、327厘米之间。
3、国际排联还规定排球的重量在260克至280克之间。排球内的气压在每平方厘米0.30千克至0.325千克。
排球的起源地在美国，1895年2月9日，由美国麻省霍利约克城基督教青年会干事威廉．摩根发明。起初，人们分站在网球场球网的两侧，将篮球胆托来托去，参加人数、击球次数不限。比赛中网高1.98米。这就是排球的雏形。
排球(volleyball)球类运动项目之一，球场长方形，中间隔有高网，比赛双方（每方六人）各占球场的一方，球员用手把球从网上空打来打去。排球运动使用的球是用羊皮或人造革做壳，橡胶做胆，大小和足球相似。
1、抛球要稳，无论是自垫还是对垫抛球是第一位的，若想打的好，必须抓基础，有一个稳定的抛球。
2、落点准确，即击球点，专业用语叫挠骨内侧，腕关节以上10cm处，这个位置仔细看会有一个弧形的圈能保证球比较稳定的弹起。
3、上下肢的配合，要充分利用到下肢，若有一个下肢的缓冲，手臂的活动范围就会变大这样就能更好的控制球，即重心要有起伏。
4、正确的手型是基础，叠掌势感觉最好，而且是重复进行，两手不用打开。手臂一定夹紧，垫球的最后用力时压腕，能够让你的手臂更平，使球顺利弹起。切记不能屈臂，一直保持直臂状态。
5、恒心，刚开始枯燥是一定的，有毅力坚持，配合正确的动作才会有提高。
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