一些宝妈最担心的就是断奶后多久来月经的问题，这样才能提前做好准备的，才不会给生活带来麻烦的，最近我搜集了一些资料，现在就跟大家分享一下。
经验步骤：第一，断奶后月经来的时间要看产后的恢复时间，由于个人体质的不同，也是不一样的。另外还有一部分人，会在产后一年以后才会恢复正常。
第一，产后月经恢复的时间有早有晚，母乳喂哺婴儿的新妈妈，排卵及月经恢复较迟，有的要在一年后才来月经，这都是正常的现象，所以不用担心啊。
第三，大多数宝宝断奶后一个月就可以恢复月经了，当然每个人体质不同，具体恢复月经的时间也不是全部一样，有些人可能断奶后2-3个月左右才可以恢复月经的。
注意事项：所以说产后月经的时间是没办法来确定的，需要注意的是，产后要注意节制性生活，最好使用避孕套的。
1、用玉米65%，豆粕25%，鱼粉5%，食用油3%，预混料2%混合。另外，可以在100斤的日粮里加入多种维生素10克。仔猪断奶后，可以把母猪赶走，让仔猪留在原圈里生活，减少仔猪对环境的应激。
2、要注意的是：在仔猪断奶之初，不能给仔猪喂太多，因为仔猪刚离开母猪生活，肯定会猛吃猛喝，可是，其肠胃系统却没有完全适应。
第一，断奶后月经来的时间要看产后的恢复时间，由于个人体质的不同，也是不一样的。另外还有一部分人，会在产后一年以后才会恢复正常。
第一，产后月经恢复的时间有早有晚，母乳喂哺婴儿的新妈妈，排卵及月经恢复较迟，有的要在一年后才来月经，这都是正常的现象，所以不用担心啊。
第三，大多数宝宝断奶后一个月就可以恢复月经了，当然每个人体质不同，具体恢复月经的时间也不是全部一样，有些人可能断奶后2-3个月左右才可以恢复月经的。
1、每天坚持做胸部按摩，先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做50次左右,换左手按摩右乳房50次左右。用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复50左右,换右手按摩左乳房50左右。
2、常做扩胸运动，等孩子断奶后，多做些运动是很有必要的。尤其是多做一些有助于丰胸的运动，其中扩胸运动是对改善胸部松弛下垂外扩最有效的运动方法之一。具体做法：用右脚后跟踩在弹力带上，前腿保持弓的姿势，后腿伸直双臂同时拉住弹力带前端，手肘向后，手臂向两侧弯曲，然后手臂向前伸直，与肩部在同一个水平面上，然后慢慢地将手臂收回，回到起始姿势，直到你感觉有胸部拉伸的感觉，每天做8次，然后换腿重复练习。
断奶后每天喝150毫升奶粉左右。奶粉是将牛奶除去水份后制成的粉末，它适宜保存。奶粉是以新鲜牛奶或羊奶为原料，用冷冻或加热的方法，除去乳中几乎全部的水分，干燥后添加适量的维生素、矿物质等加工而成的冲调食品。
关键词： 断奶 多久 月经