喝什么果汁排毒
更新时间：
2023-10-21 06:59:10
①喝什么果汁排毒
1、橙子果汁：橙子中所含纤维素，能促进肠道蠕动，清肠排便，橙子果汁能更好的帮助排除体内有害物质；
2、雪梨果子：雪梨具有生津润燥，清热化痰，润肺的作用，雪梨果汁是排毒圣品；
3、菠萝果汁：菠萝能分解蛋白质，改善血液循环，消除消肿，清胃解渴的功用，对高血压，肾炎，消化不良者有很大的帮助促进肠道蠕动，清肠排毒；
4、黄瓜果汁：黄瓜有抗衰老，降血糖，防酒精中毒，降低胆固醇的多种功效组成，清肠排毒。
②喝什么果汁或蔬菜汁可以减肥
喝香蕉苹果汁或苦瓜萝卜汁可以减肥。
因为喝苹果香蕉汁可以帮助体内食物尽快的消化，从而达到减肥瘦身的效果。
喝苦瓜胡萝卜汁能够去除体内的油脂，小肚子也会变瘦，因此达到了减肥的效果。
苹果香蕉汁的好处：
1、喝苹果香蕉汁能够排出体内的毒素。
2、喝苹果香蕉汁能够改善便秘。
苦瓜胡萝卜汁的好处：
1、喝苦瓜胡萝卜粥能够起到清热解火改善口干舌燥的作用。
2、喝苦瓜胡萝卜汁能够起到清热解火改善皮肤暗沉的作用。
③喝什么果汁可以排宿便
苹果西梅汁，制法是先将苹果洗净，去皮及核，放入果汁机中，加入西梅露、蜂蜜、冷开水搅打均匀，即可倒入杯中饮用。功效是西梅含有的丰富纤维素、果胶以及微量元素，喝天然的西梅汁，可以有效促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解或预防便秘，并且排宿便。
④睡觉前喝什么果汁比较好
晚上睡觉之前，还是尽量不要喝果汁的好，因为尽管果汁当中含有很多的营养，也含有很多维生素，但是睡觉之前喝果汁很不容易让肠胃吸收，反而会对胃部造成刺激，睡觉之前可以喝一杯牛奶，这样不但有利于肌肤的保养，还可以让你舒舒服服睡个好觉，睡觉之前也可以喝一杯酸奶或是牛奶，对肠胃有一定的好处，而且还可以起到润肠通便的作用。
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