意识到问题后早受孕。当你意识到，自己的年龄已大的时候，和自己的丈夫做好交谈，了解一下彼此的意愿，这样大家可以重视起来，然后一点点准备受孕。双方一定要妥善的处理，而且不要太心急，当然不能不着急。
切忌在生病期间备孕。有的时候因为你比较急切的想要受孕，就没有注意自己的身体，如果自己的身体暂时不处于一个绝佳的状态，或者你正在感冒发烧，最好不要备孕，等身体恢复了之后再备孕，这样才能对宝宝负责。
意识到自己的年龄。不要一天还不知道愁，看看自己的年龄，如果再不准备备孕，自己的身体条件变差，自己的身体吃不消，即便生了孩子之后，也很容易落下一身的病的，所以一定要意识到自己的年龄已经不能允许自己再等了。
保持健康的生活习惯。良好而又健康的生活习惯可以让自己更加容易受孕，而且对于自己的身体状态和孕后对大人和小孩的健康都有好处，所以一定要保持良好的和健康的生活习惯，这样对于受孕也是很有帮助的。
怀孕前去做一次彻底的健康检查。如果你们从来没有做过检查的话，建议你们在准备备孕之前做一个良好的健康检查，因为大龄青年备孕，可能出现问题的概率要比年轻时候大很多，所以要查看一下，如果有问题等我们调理好了之后再准备备孕，如果一切良好，那么就可以即时的备孕了。
营养要跟上。大龄孕妇一定要注意营养，所以当你准备受孕的时候，一定要调理自己的饮食习惯，要保证自己的营养跟得上。蔬菜水果要顶住，这对于自己和孩子来说都是好的。
注意保证睡眠时间。孕妇比平日里更加要注意保养和休息，所以一定要注意保证充足的睡眠时间，这样可以保证自己的身体机能良好，而且保持健康，尤其是对于自己的生殖系统，这样更有利于自身健康，所以要保证充足的睡眠时间。
注意计算自己的排卵期。在备孕的时候，最重要的就是自己的排卵期，理论上是在两次月经来时的月中，但是每个人的周期都是有差异的，大家可以根据自己的白带抽丝的情况定位自己的排卵期，这样可以更加容易受孕。
1、二胎备孕时夫妻双方首先应该接受身体检查，要确保精子和卵子的质量，这样才有利于胎儿的健康。如果女性患有妇科或其他方面的疾病，要及时的接受治疗，只有病情恢复后，才可以开始备孕，否则不仅怀孕的过程中危险性高，还会损害孕妇和胎儿的身体。
2、身体满足条件时，女性备孕要注意养成良好的生活习惯。女性可以提前三个月在医生的指导下适当服用叶酸，一般能有效的降低胎儿的畸形率。另外，女性要保证充足的休息时间，过度疲劳会降低身体素质。同时要给身体补充营养，平时可以适当的多吃点优质蛋白含量高的食物。
1、如果准备备孕，夫妻双方要保证充足的睡眠，要有良好的生活作息习惯，在孕前3个月，夫妻双方均需戒烟戒酒。
2、并且要注意补充充足的叶酸和钙质，每天均衡饮食，保证营养，不要擅自使用药物，女方在怀孕前的3个月口服叶酸，以预防胎儿神经管畸形，祝您成功。
高碱植物营养蛋白:备孕和孕期要注意补充叶酸蛋白质膳食纤维，注重营养均衡。想要生男孩的话就在确保均衡补充前提下每日再补充足够的碱性食物，如果觉得日常刻意食用太多碱性食物效率太差又麻烦可以直接补充高碱植物营养蛋白具体可以度娘搜一下。高碱植物营养蛋白一般都是从多种高碱植物种提炼的一种碱性营养蛋白，碱值是普通蔬果的几倍以上，可以快速调节人的碱性体质，碱性体质能增强XY染色体结合几率，从而增加生男宝宝的几率！效果非常好
阿胶红枣：较适合气血虚的姐妹，主要针对月经量少，颜色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比较硬有些难挖)放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。
红塘生姜水：暖子宫，宫寒者服用用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起。提醒姐妹们注意，因为YJ要五天左右，吃这个要七天，加起来总要12天了。如果你PL是在第15天左右的话，要让你LG先自己排掉一回精子，大致就是在PL日前七天左右的时候，不然精子可能会老化。红塘姜水是较为热性的，所以月经期是一般不吃的，会使经量增加。也就是说是在非经期吃，可以吃到下一次月经前，也为下次月经调补身体，是很适合身寒体虚和有宫寒的姐妹服用的。至于体热有燥气的姐妹们就要看情况来吃，毕竟月经完后，是需要补血的，吃简单的红糖水就可以，不用吃得太补，反而小心会长豆豆，流鼻血哦！
豆浆：妇女喝豆浆一个月每天300-500毫升即可起到调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质。
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