儿童可以吃红糖，红糖的口感非常好，儿童喜欢吃甜食，所以红糖是儿童非常喜欢的食物。如果属于寒湿性的体质，平时经常会出现大便的偏稀以及经常有肚子疼等症状，这个时候更适合喝红糖水。如果儿童在吹风受凉以后出现了鼻塞、流清水鼻涕等症状，给儿童服用红糖加少许的生姜具有良好的温中散寒作用，可以明显的改善受凉症状。
所以儿童可以吃红糖，家长可以给儿童放心的服用，但是红糖吃多了会导致儿童出现龋齿的概率增加，吃红糖要适可而止。
经期喝红糖水可以，柠檬水就不要喝了。中医认为酸性物质有收敛固涩的作用，经期吃过多酸性食物会使血管收敛，不利于经血的畅行和排除，会使经量减少导致痛经。所以在经期使用酸性物质要有个度。
空腹能喝红糖姜水，姜汤红糖水有活血调经的作用，可以用于月经期间宫寒痛经。对于胃寒引起的胃痛，效果也不错，姜汤红糖水对于肠胃不会造成特别的不适，如果自身脾胃比较虚弱的情况下，建议饭后。
月经期间是可以喝红糖红枣姜水的，能够补充身体所需营养，并且还能够及时地将体内的淤血排出体外。红糖红枣姜水当中富含丰富的铁元素、维生素，能够温中散寒，并且能够促进新陈代谢，月经期间可适量饮用。月经期间还可以饮用些温开水、牛奶等，但是一定注意不要饮用冷水，以免出现腹痛、痛经。
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