准备姿势：
1、站位时左脚稍前，双膝微屈，上体稍微前倾，中心在两脚之间；
2、持拍手向右后下方引拍，肘关节保持120到130度弯曲，引拍距离与身体平行，拍面稍向前倾，身体重心稍偏右脚；
3、前脚掌着地，两膝弯曲，上体稍微前倾，适当收腹，重心略微靠前，这样可以保证较好的击球距离和击球后重心的转移。
旧的材料：
是由一种叫赛璐珞的材料所制成的。属于易燃物，对存放有一定的要求，燃烧的时候还释放出大量刺激性有毒气体。其主要成分是纤维素硝酸酯、乙醇、樟脑等。
新的材料：
是以绿色环保的醋酸纤维素为新材料制成的乒乓球。在硬度、圆度、重量、偏心及弹跳五大核心标准上与赛璐珞球没有明显的理论差异，最大的优势就是不会自燃。
1、乒乓球台标准尺寸为: 乒乓球台台面尺寸：2740×1525mm，乒乓球台台高：760mm乒乓球台网宽1.83米,乒乓球台网高0.1525米。
2、地面应为木制或经国际乒联批准的品牌和种类的可移动塑胶地板。地板具有弹性，没有其它体育项目的标线和标识。地板的颜色不能太浅或反光强烈，可为红色或深红色；不能过量使用油或蜡，以避免打滑。
反手拧拉，近年来在反胶中逐渐流行，属于横拍反手和直拍横打接发球的一种新技术。起初杨影等人在电视解说时曾将它称作反手台内侧拉。这项技术有效地解决了反手接发来的下旋短球如何进攻的问题，使接发球一方在前三板不至于陷入被动。
据说捷克的科贝尔最先在大赛中使用，庄志渊也用得比较早，现在马林、陈玘、郭跃等人都已熟练掌握了该项技术，目前国家队使用率比较高的当属王皓、张继科和张超。
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