1、将手洗净，在手部涂抹温和无刺激的纯天然软膏或少许乳汁。
2、先给乳房进行理疗或热敷。
3、放松你的心情。
4、挤压乳晕，并轻轻按摩乳房皮肤。这样做有助刺激泌乳。
5、由外侧向乳头方向按摩乳房，力度适中。另外，不可环行用力按摩。
哺乳期休假也就是产假，我国规定，女职工生育享受98天产假，其中产前可以休假15天；难产的，增加产假15天；生育多胞胎的，每多生育1个婴儿，增加产假15天。
【法律依据】
《劳动法》第62条，女职工生育享受不少于九十天的产假。
尽快到医院检查，商量好应对措施。哺乳期怀孕后应尽快去医院检查，以免错过作流产的最佳时间，是否能继续喂母乳，应根据孩子的适应情况和身体的恢复情况。如果确定不能要，那只有做人流，可是药物流产时间比较长一般连吃3天药，才会排下来，可未必能一次流干净，搞不好还要进行人工流产，而且服药期间不能哺乳。
堕胎的话，要选择适合自己的流产方式。哺乳期怀孕也可以直接人工流产，人工流产又分无痛和有痛的两种，前一种是在全麻下进行，人不受罪，但当天要停止哺乳，待药物代谢完全后再哺乳。有痛人流即普通人流，一般不用什么药物，不会影响哺乳，就是会有些疼，而且如论是何种方法，一定要问清楚是否需要服用消炎药，要跟医生说明，正在哺乳期间，以便医生为你选择哺乳期间能服用的抗生素。
怀孕后停止给宝宝喂奶。怀孕后不建议再喂母乳，因体内的激素分泌改变，影响乳汁分泌。如果确定不能要，那只有做人流，可是药物流产时间比较长一般连吃3天药，才会排下来，可未必能一次流干净，搞不好还要进行人工流产，而且服药期间不能哺乳，还不如直接人工流产来的快。普通人流，一般不用什么药物，不会影响哺乳。如无特殊用药一般建议在术后两周继续哺乳。注意休息和加强营养。
关键词： 哺乳期 按摩 手法