将运动鞋的鞋带整理平顺，稍微松开一点，不要太紧。
左手无名指挑住右侧鞋带顶扣一端。
左手食指将鞋子左侧的鞋带穿入左侧顶端扣子。
将两边顶端扣子都穿入鞋带后拉出一定空隙。
将右侧顶端的鞋带头穿入左侧顶端留出的空隙。
重复5将左侧的鞋带顶端穿入右侧的顶端空隙。
将两边露出的鞋带头稍微调整一下，理顺。
将鞋带口两侧收紧，这样比拟专业运动员的鞋带系法就完成了。
1、用途不同：首先跑步鞋和运动鞋在用途上是不一样的，简单来说就是适合的场景不同，运动鞋分为很多种，比如篮球鞋、休闲运动鞋、足球鞋等等，而跑步鞋是专门为跑步而设计的，它还分为减震型、稳定性、运动控制型等等，所以跑步鞋其实可以算是运动鞋的一种。
2、设计不同：通常运动鞋的设计与跑步鞋也是不同的，因为跑步鞋需要鞋子能够完美的包裹脚部，它在版型上比运动鞋会更紧，简单说就是更合脚，并且防滑的效果会更强。运动鞋在设计上会更宽松，针对不同的类型的运动鞋，设计上还会有一些特殊的要求。
3、外观不同：跑步鞋和运动鞋在外观上也会差别很大，运动鞋的外观是更时尚、潮流的，颜色的选择也更多，而跑步鞋的外观更单一，颜色虽然也紧跟潮流，但是选择起来就没有运动鞋那么丰富了，不过每个品牌的跑步鞋的颜色是不同的，所以也不能一概而论。
AIR JORDAN系列产品篮球鞋在销售量与市场的需求层面有目共睹于其他商品，历年为全部休闲鞋制造行业塑造起一个个更高的设计方案、自主创新与作用榜样。
空中飞人 Air Jordan 是NIKE主打产品以史上最牛知名的NBA篮球明星麦克尔·飞人乔丹Michael Jordan取名的系列产品。1985年，麦克尔·飞人乔丹Michael Jordan以高薪职位合同被那时候還是小生产厂家的文体用品制造商NIKENike 签订至主打产品，NIKE Nike 更随后为飞人乔丹发布了首款以飞人乔丹取名的篮球鞋，即空中飞人 Air Jordan 系列产品的首款。尽管这个篮球鞋在那时候具有新奇的颜色及其奇特的高新科技，可是谁都未曾想起，这竟然会是1个神话传说的刚开始。
关键词： 运动鞋 鞋带