技术犯规：
1、队员的技术犯规是指所有不包括与对方队员接触的队员犯规；
2、队员不得漠视裁判员的劝告或运用不正当的行为；
3、显然是无意的和对比赛没有影响的，或属管理性质的技术性违犯不被看作是技术犯规，除非在裁判员提出警告后又重犯；
4、有意的、不道德的或给违犯者带来不正当利益的技术性违犯，要立即判罚技术犯规。
1、运球：运球是篮球运动的基础，运球时应保持两脚前后然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。
2、传球：传球是团队作战的核心，持球时，两手五指自然分开，拇指形成八字形，用指根以上部位握球的侧后方，手心空出，两肘自然弯曲于体侧，将球置于胸前，拇指用力向下压，食指、中指用力弹拨，将球传出。
3、投篮:投篮是篮球得分的重要手段，投篮时，无论是单手还是双手，持球时五指都应自然张开，掌心空出，用指根及指根以上部位触球，增大对球的接触面积，以保持球的稳定性，控制球的出手方向。
4、防守：防守是防止对方得分的动作，两脚伸开微微比肩宽，身体重心放低，两退微微弯曲，双手伸开。由于重心放低身体会向前略倾斜，这个防守的动作优势能全面的防守对手的进攻的方向，给对手的进攻造成干扰。
5、过人：过人是快速甩开对方防守球员，到达篮下的动作，双手握紧球，右脚（或左脚）向右上方（或左上）踏出一步，同时双手将球往相同方向摆去，动作要连贯。当你迅速踏出一只脚之后，对方如果站立不动，你则快速向那个方向运球突破。
篮球技能具有以下特点：
1、参与者的所有行动随临场具体情况的变化而不同，无固定的程序或模式。
2、大多数行动是在对手的干扰、破坏下进行的，经常发生身体接触，必须适应对抗的需要。
3、由于攻守双方的相互制约，因此参与者的智慧和谋略至关重要。
4、篮球是集体参与的对抗类项目，更加强调同伴之间的相互配合与协作。
5、篮球运动中的技、战术更注重效果，技术的规格和完成过程等必须为效果服务。
1、多运球,打球的基础之一就是运球，坚持天天运球；
2、投球，是打球的基础之一，投球要有耐心，右手出力的，注意左手护球，右手出力；
3、加强跑步，上篮、篮下擦板、传球打篮球速度很重要；
4、提高身体素质，篮球运动有身体对抗的，身体素质不过关，容易被撞倒，要多加强身体练习，加强臂肌、腹肌、小腿肌；
5、多实战，在实战过程的发现不足之处，才能改进，以免下次再犯错误。
技术犯规：指所有不包括与对方队员接触的队员犯规。队员不得漠视裁判员的劝告或运用不正当的行为。当有队员犯规后，裁判会作出一个手掌与另一个手掌交叉成T形，并举过头顶的动作来示意。
罚球：一次罚球是给予一个队员在罚球线后的半圆内，无争抢的情况下得1分的机会。如果受到侵犯的队员被请求替换，他必须执行了罚球后才离场；如果被指定罚球的队员因受伤或被取消比赛资格而必须离场时，替换他的队员必须执行罚球。如果没有有效的替补队员时要由队长或队长指定的任一队员罚球。当宣判技术犯规时，可由对方球队队长指定的任一队员罚球。
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