一共有八节。
九套广播体操共分为八节,从第一节的伸展运动到第八节的整理运动,包含了躯干、上下肢的动作,使全身各部位都能得到充分的锻炼,继承了广播体操全面性的风格。
第九套广播体操充分考虑锻炼时运动负荷的适宜性,动作从上肢到全身,由简单到复杂,逐步提高。在结构和动作设计上,突出了广播体操的功能。
1、两臂摆动,要有精神;阳光体育,健康第一!
2、阳光体育,快乐成长;加强运动,增强体质!
3、只拿第一,不拿第二,自强不息,立志成才
4、九一九一,全校第一。
5、锻炼身体,增强体质,刻苦努力,报效祖国!
6、锻炼身体,迎接全运!
7、青春无悔,激情无限。
8、奋发拼搏,勇于开拓。
9、三(7)班:三七三七,勇争第一,飞越梦想,超越刘翔!
10、三(6)班:星星中队,勇创佳绩。
11、×班×班,永远潇洒;×班出手,谁与争锋。
12、团结拼搏,争创佳绩。
13、友谊第一,比赛第二。
14、五(3)班:智勇中队,展示健儿。
15、三(3)班:团结,协作;自信,自强。
广播体操是一项广为人知,练习者众多的体育运动,广播体操是一种徒手操,不用器械,只要有限的场地就可以开展,通常跟随广播进行锻炼,也可以用口令指挥节奏,从1954年开始,我们国家一共推出了九套广播体操,分别是以下九套:
1、1954年 第一套广播体操
2、1954年 第二套广播体操
3、1957年 第三套广播体操
4、1963年 第四套广播体操
5、1971年 第五套广播体操
6、1981年 第六套广播体操
7、1990年 第七套广播体操
8、1997年 第八套广播体操
9、2005年 第九套广播体操
1、介绍:动作素材多,音乐节奏性强。新广播体操在保持基本体操特征的基础上,吸纳了健美操、舞蹈和其它体育项目的素材。动作方向变化多,节奏跳跃性强。如新操里加入了一些现代体育项目技术动作,如自由泳的手臂划行动作、武术冲拳和和踢腿动作、高尔夫击球动作,以及跳跃移动等。
2、既增加了动作的幅度,又提高了学生练习的兴趣,使学生的做操主动性有所增强。锻炼实效性强。各套操每一节虽有则重的活动部位,但基本涵盖了上下肢的动作,使全身各部位都能得到适宜的锻炼。
关键词: 广播体操