1、韭菜籽粉每次25克，也就半两。
2、用法，韭菜籽每天3次，一般1000克，也就2斤为一个疗程（一个疗程结束前也就是14天之内禁止同房）。累计吃完3000克，看看是不是达到了你所期望的效果。没有效果，就找其他方法。有效果就继续，不过如果宣泄途径不是很频繁，那么就改成一天服用一次吧，还是一次25克，当着保健。
3、当然，如果你想短期先见效果，那么用白酒浸泡等比例重量浸泡，晾干，每次50克，每日3次，先吃一周再说（一周内禁止同房），效果明显后（比如一个月后）逐步降下来再改为每次25克的量做保健用。
1、男人要壮阳可以吃韭菜籽。可以做韭菜籽粥。把韭菜籽和粳米洗净放入锅里加水煮成粘稠粥时，把韭菜切碎放入粥中，再用盐调味，每天早晨喝500毫升，具有补肾壮阳作用。
2、还可以做代茶饮，就是韭菜籽磨碎后加入枸杞子，开水冲泡，有壮阳固精作用。韭菜籽加山药磨粉后每天代茶饮用，对肾亏少精有很好疗效。同时可以益脾补肺，强身健体。
1、黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸，在维生素E和维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能；黑芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分；黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用。另外，黑芝麻有美容方面的功效。
2、黑豆富含对人体有益的氨基酸、不饱和脂肪酸及钙、磷等多种微量元素。有排脓拔毒、消肿止痛等功效，并有益于防治高血压、高血脂、心脏病等疾病。
3、黑米和紫米都是稻米中的珍贵品种。用黑米熬制的米粥清香油亮，软糯适口，营养丰富，具有很好的滋补作用，因此被称为"补血米"、"长寿米"等;中国民间有"逢黑必补"之说。也有黑发作用。
4、韭菜籽最早出自《名医别录》，为百合科植物韭菜的干燥成熟种子，适当食用可调节人体肝肾缺乏。
综上所述黑芝麻黑豆黑米韭菜籽打粉对身体有好处，可以食用。
方法：
1、选择颗粒饱满的韭菜籽，准备好铁锅、黄酒和蜂蜜；
2、将铁锅小火烧热，倒入韭菜籽，边炒边加入黄酒。炒的时候使用慢火，翻炒后在锅心最热的地方加蜂蜜，加热之后一起炒，韭菜籽水份将炒干，炒的时候使用温火，防止炒糊，十五至二十分钟后韭菜籽即可炒黄。
关键词： 韭菜 每天 多少