1、勤去角质
尽管角质本是保护肌肤不受损伤的，可是角质层过厚，会大大减弱肌肤的通透性，使用时，力度要轻，先把去角质霜轻抹在脸上，停留3分钟左右，再以打圈的按摩方式，让死皮剥落。
2、冬瓜藤
用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
3、黑木耳红枣汤
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
1、主料：300g鸡胸肉，50g胡萝卜，50g洋葱。
2、配料：适量油，适量盐，适量孜然粉，适量黑胡椒粉，适量白胡椒粉，3个朝天椒，适量大蒜，适量生抽，适量料酒。
3、鸡胸肉切丝，装盘，备用。
4、切好的鸡胸肉，加盐，料酒，生抽，孜然粉，黑胡椒粉，白胡椒粉。
5、加好所有的调料，搅拌均匀，放冰箱，腌制30分钟。
6、胡萝卜切条，备用，洋葱切丝，备用，朝天椒，大蒜切块儿，葱切段儿。
7、锅里放油，油热下鸡胸肉煸炒。
8、鸡胸肉变颜色，基本8分熟即可，乘盘备用。
9、另起锅，油热爆香朝天椒和大蒜，下胡萝卜煸炒。
10、胡萝卜差不错熟了，加洋葱煸炒。
11、洋葱不用炒的太大，否则就不脆了，加盐煸炒均匀。
12、加入已经炒好的鸡胸肉，出锅乘盘。
将碧玺放在太阳光下受热十分钟，然后放在地上，真的碧玺会吸起灰尘或者小的杂物，而假的则不会。用肉眼观察碧玺的内部，真碧玺内部有针状的小颗粒，而假的没有，真碧玺的颜色会随着观察角度变化而变化，而假碧玺颜色始终如一。
1、受热后吸附碧玺有电气石的属性，可以吸附一些小的杂质，所以只需要将碧玺放在太阳光下受热十分钟或者摩擦受热后，放在地上几秒钟。这时真的碧玺会吸起灰尘或者小的杂质，而假碧玺则不会。
2、内部结构可以直接用肉眼观察碧玺的内部结构，真的碧玺内部有针状和管状的小颗粒，而且内部透明清晰。假碧玺内部不仅没有针状小颗粒，而且观察时内部浑浊，透明度低。
3、颜色变化真的碧玺是具有多色性的，如果从不同的角度去观察碧玺，那么碧玺的颜色也是不同的。假碧玺的颜色大多是染色，所以无论怎么观察，它的颜色都是始终如一。
关键词： 简单 美白 方法