1、柠檬去黑色素，祛斑亮肤，黄瓜保湿润肤，切丝放入白米粥。
2、黑木耳红枣汤使面部红润有光泽，西红柿富含VC，使皮肤变好，抑制黑色素。
3、草莓使皮肤平滑，防止色素沉着，猕猴桃强效美白，除雀斑暗疮。
1、没有循证医学证据表明，醋精和白面具有祛斑的功效。醋精的主要成分是醋酸，具有一定的腐蚀性，不建议用于面部。
2、白面是一种由小麦磨成的粉状物，主要作为食品，外用后也不具有祛斑的功效。
3、使用醋和面粉来进行淡斑，会有一定作用，但是不可能说使用几次以后斑就会脱落。醋可以起到一定美白的作用，但长期的使用它会灼伤皮肤。醋确实可以软化皮肤用醋兑水洗脸可以软化角质层，减少雀斑的形成，但也不是绝对的。
1、鲜奶敷脸祛斑先备一杯鲜奶，用蒸汽蒸脸，然后用化妆棉蘸取鲜奶，敷于面部并持续15分钟左右，然后将其取下并用清水清洗。只要坚持一段时间就可以拥有亮亮的肤色。
2、早晚涂抹一款可以祛斑的面霜可不错，既能祛斑，还能美容。比如，俏颜黛，早晚涂抹这个，斑点就可以慢慢淡化了。
3、香蕉面膜美白肌肤取一个香蕉，然后将其捣烂成为糊状，并敷于面部，待15到20分钟后加香蕉曲，只要长期坚持使用，皮肤就会变得细嫩、光洁，此方法对于干性及敏感性皮肤都有很好的效果。
1、早上洁面时可以在清水中加入适当的白醋。白醋有淡斑的功效，但是不要添加过多，如果是没过手腕的水量，加入半勺醋就好。晚间洁面依然用成分温和的洗面奶。
2、补充维C。通过喝柠檬水或者服用维C产品可以达到，但是需要注意的是，补充维C之后最好不要见光，不然还会加速变黑。
3、定期去除脸部废弃角质。角质层厚会影响护肤品的吸收，也会导致清洁效果不佳，这就意味着，使用祛斑产品也同样不能够被肌肤吸收。
4、平常可以多吃些黄瓜，给肌肤补水的同时还能美白淡斑。
关键词： 美白祛斑 食物