勤洗澡、保持皮肤清洁是避免宝宝起痱子的关键，尤其在气温较高时候，可以每天多用温水给宝宝洗澡几次澡（不要用肥皂或者沐浴露），洗澡后把容易长痱子的地方，比如颈部、大腿根等有皮褶的部位彻底擦干、吹干。
夏季宝宝衣服一定要选宽松款，首选透气、吸水性好的薄棉布，勤换勤洗。
注意室内通风、降温，空调该用就用，只要温度别设定得太低，也别对着宝宝直吹完全没问题！
宝宝哭闹和刚睡着的时候，特别容易出汗，可以轻轻用柔软、吸水性好的毛巾擦干。
第一，宝宝身上长痱子可以用煮过马齿苋的水擦洗痱子，早晚各一次，在擦第二遍后，痱子开始消退，擦过三遍，痱子消失。马齿苋，叶呈扁椭圆形，紫梗，路边。草地均可找到。
第二，宝宝身上长痱子可以用生黄瓜汁或黄瓜片分别贴擦，两三次即可痊愈。此方法尤其适用于小儿。
第三，宝宝身上长痱子每晚用桑叶熬水洗澡后就涂上一层自制的“痱子粉”。霜桑叶必须是霜降后采摘或霜打落地的，晾干，用布袋子挂在通风处备用。
第一，如果痱子生在宝宝的头颈部，那么就应该在炎热的夏天里把孩子的头发剪短，或将头发尽量往后梳，不要留在前额上，如果是婴儿，将头发剃光为好。
第二，宝宝长痱子就要用温水洗澡，在洗澡水中加入几滴花露水效果会更好。冲洗擦干身子后再扑撒痱子粉，以减轻刺痒。洗澡过程中要避免用力碰擦到有痱子的部位，防止擦破皮肤引起感染。
第三，宝宝长痱子轻的话是可用低浓度医用酒精轻轻涂擦，25%-50%的酒精易于物理退热（尤其是高烧患者除药物治疗外，最简易、有效、安全的降温方法就是用25%-50%酒精擦浴的物理降温方法）。用酒精擦洗患者皮肤时，不仅可刺激高烧患者的皮肤血管扩张，增加皮肤的散热能力；还由于其具有挥发性，可吸收并带走大量的热量，使体温下降、症状缓解。
第一、 注意时间
在日常生活中，很多妈妈会为了让宝宝呼吸新鲜空气而带其去户外活动，出发点本是好的，但在夏季，上午十点到下午两点间的温度是比较高的，长时间下去便会让宝宝因为汗液的不断排出而长出痱子。建议大家应尽量以较为清爽的早晨为首要时间，不仅不易导致痱子，还有利于宝宝的健康。
第二、 降低温度
除去室外温度在，室内的温度也是需要大家格外注意的。当觉得温度较高时，可适当的开下空调，只要室内外的温差不特别大，就不会对宝宝造成伤害，同时可定时开窗通风，以让室内的空气保持流动性，降低出汗频率。
第三、 纯棉衣服
现在市面上的衣服材质有很多种，如棉制，丝质，纱质等，宝宝的肌肤向来比较娇嫩，若所穿衣服过于粗糙的话，一来不易吸汗，二来可能会导致肌肤发红，瘙痒等。建议大家应给宝宝穿质地较好纯棉衣服，最好宽大一些，便于通风和挥发汗液。
第四、 时常洗澡
归根结底导致痱子的原因就是不断排出的汗液没及时擦干而导致的。所以建议大家平时可每天给宝宝洗澡，或者用湿毛巾来擦拭身体，以帮助将身体表面的汗液完全冲洗掉，但要注意一定要让脖子，大腿，胳膊的褶皱处保持干燥，必要时可扑点痱子粉或者爽身粉。
第五、 剪短头发
由于先天因素的影响，使得有些宝宝的头发会特别的浓密与厚实，在炎热的夏季，稍不注意就可能使头部周围的肌肤因为散热不及时而长出痱子。所以建议大家可将宝宝的头发适当剪短些，以避免汗液的堆积，同时注意不要直接给宝宝剃光头，以免导致皮肤感染。
第六、 降火食物
饮食的是否合理在很大程度上是会直接影响到身体健康的。无论宝宝是在吃母乳还是吃辅食，建议大家都应以清淡性食物为主，如绿豆汤，新鲜蔬果等，一来能够对痱子起到一定的预防和治疗作用，二来可以有效预防上火，三来有利于促进身子的生长与发育。
第七、 避免搂抱
夏季的天气比较炎热，无论是大人还是宝宝，身上的温度都是比较高的，若长时间的将宝宝抱在怀里的话，便很容易让宝宝因为散热不畅而捂出痱子。所以建议大家最好让宝宝单独在凉席或者床垫上面躺或玩，以确保身体的凉爽。
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