①立秋后蟹爪莲的养护

1、立秋后正是蟹爪兰恢复快速生长和孕育花蕾的重要阶段，一方面我们需要为其备足开花所需的养分，同时也要做好秋冬季节的防寒保暖措施。毕竟想要让蟹爪兰开花爆盆，需要消耗大量的养分，同时它也不耐寒，所以为了避免冻伤，秋冬季节的防寒保暖措施也非常重要。

2、立秋后，我们可以向蟹爪兰的花盆里放入一些花生壳，这样不仅可以加速其生长，同时也可以起到根部保暖的作用。但使用花生壳之前，一定要让其提前变腐熟。可以将收集到的花生壳装在一个瓶子里，然后再装入一些淘米水，封口后让其发酵半个月时间。

3、花生壳和淘米水在瓶子里充分发酵变腐熟后，可以分解出大量的营养物质。我们可以将花生壳捣碎，与盆土拌匀使用。这样盆土也会变得更加肥沃疏松、透气性也很强。而且花生壳还能起到很好的保暖防冻作用，这对于冬天许多不耐寒的花卉植物来说，是一个既保暖又补充营养，还能让盆土疏松透气的好方法。

4、此外，我们也可以将花生壳均匀地铺在盆面上，只需要薄薄的一层即可，就能对蟹爪兰的根部起到很好的保暖御寒作用。但蟹爪兰最适合在20多度的温度环境下生长，尤其是为了确保它冬天能顺利开花，建议冬天也让环境温度保持在15°c以上。

5、浇水的话也需要酌情考虑，一般一周浇一次水比较合适，等到盆土变干后再浇。立秋后只要大家按照上述这几个方面来养护管理，蟹爪兰不仅能保持旺盛的长势，同时在冬天既不会发生冻害，又能轻松实现开花爆盆。

②立秋后如何贴秋膘

立秋后贴秋膘可以这样做：一、少吃红肉，多吃白肉。红肉指的是猪肉、牛肉、羊肉等，而白肉是鸡肉、鸭肉、鹅肉、鱼肉等。还可以把白肉做成荤素搭配。比如青椒炒鸡肉、萝卜炖鸭肉、土豆烧鹅等。红肉也可以吃，我们选择纯猪瘦肉、纯羊瘦肉、纯牛瘦肉等。这样的贴膘方式就比较轻松了，要不然一个秋天就得长好多斤，实在不划算，我们常说腰围越宽，寿命越短，我们不能因为一句古话，就把我们的身体催肥，我们要根据自己的体质来科学贴膘，科学养生。比如我们在吃火锅的时候，我们就可首选瘦肉、鱼肉、鸡肉、鸭肉等脂肪低的食物，搭配豆腐、菌类、蔬菜一起吃，这样营养吸收比较均衡。二、贴秋膘还可吃一些白色的食物，养肺。比如白萝卜、山药、豆腐、杏仁、莲藕、白扁豆等这些食物，可以和瘦肉类一起炖或者炒、或者煮，味道很好，更重要的是营养搭配合理，不会越吃越胖，而是平补。

③立秋后吃什么好

1、平补的食物

秋季为人体最适宜进补的季节,以在冬季到来时,减少病毒感染和防止旧病复发。秋季进补应选用“防燥不腻”的平补之品。具有这类作用的食物有茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等。

2、健脾胃的食物

苦夏的煎熬,有“入夏无病三分虚”的说法,这时人们脾胃普遍较弱,养生要注意调理脾胃,多食用清热、利湿、健脾的食品,使体内的积存湿热排出,以有利于脾胃功能的恢复。健脾胃的食物有山药、扁豆、栗子、大枣、牛肉、山楂等。

3、滋阴润肺的食物

立秋的气候是由热转凉的交接节气,也是由阳盛逐渐转变为阴盛的时期,而肺在五行中属金,与秋一样,故秋季饮食应以滋阴润肺为宜。滋阴润肺的食物有梨、银耳、百合、蜂蜜、豆浆、冰糖、木耳等。

关键词： 立秋 蟹爪 养护