浙江文化传统是浙江人民见过漫长的历史打造出来了，具有浓厚的浙江当地民风特点。源自于浙江百姓普通的日常生活中，传递出来的文化内涵是我们要了解浙江这个有着悠久历史的地方最便捷的方式。
浙江传统文化
浙江传统文化是历史悠久而又内涵丰富的，它是浙江人民智慧的结晶，是浙江人民的巨大财富。它凝聚了一代又一代浙江人民的心血。无论是从文化，饮食，建筑等方面都体现了这个特点。
作为温州的名品特产，鸭舌早已闻名于全国。温州话中，舌的发音居然同亏，这么说，吃鸭舌就是吃鸭亏，每一个汗孔里都布满商业细胞的温州人，便不乐意“吃鸭亏”，索性就改了，叫“鸭赚”，请客也就成了“吃鸭赚”了。
乌镇是江南四大名镇之一，是个具有六千余年悠久历史的古镇，曾名乌墩和青墩。乌镇是典型的江南水乡古镇，素有“鱼米之乡，丝绸之府”之称。1991年，乌镇被评为省级历史文化名城，1999年开始古镇保护和旅游开发工程，乌镇已被评为国家AAAA级景区，是全国20个黄金周预报景点之一。
横店影视城位于中国浙江中部东阳市的横店镇境内。现已建成广州街、香港街、明清宫苑、秦王宫、清明上河图、梦幻谷、屏岩洞府、大智禅寺、明清民居博览城等13个跨越几千年历史时空，汇聚南北地域特色的影视拍摄基地和两座超大型的现代化摄影棚。已成为目前亚洲规模最大的影视拍摄基地，被美国《好莱坞》杂志称为"中国好莱坞"。
龙游石窟规模宏大、气势磅礴、瑰丽壮观、巧夺天工。走进石窟，宛若时光倒流到远古。而它的“开采年代”、“开采人”、“用途”……都是千古不解之谜。
越剧是中国五大戏曲种类之一，仅次于京剧，是“全国第二大局种”。在海外亦有高的声誉和广泛的群众基础。越剧多以“才子佳人”题材的戏为主，艺术流派纷呈，长于抒情，以唱为主，声腔清悠婉丽优美动听，表演真切动人，极具江南灵秀之气。2006年5月20日经批准列入第一批国家级非物质文化遗产名录。
瓯绣，又称画帘，浙江温州的地方传统艺术，产于瓯江地区，帮称瓯绣，是我国六大名绣之一。瓯绣构图精巧，针法严谨，富有地方特色。
孔庙是祭祀孔子庙，全国仅存的两个孔氏家庙之一，为全国重点文物保护单位。衢州孔庙素称南宗，具有700多年的历史。
南瓜子是我们日常生活中十分常见的休闲零食，它含有极其丰富的维生素e，有着很好的抗老化功能，而且价廉物美。那么本期的健康饮食文化，为你解析。
南瓜子的功效与作用
1、促进人体生长发育，南瓜子含有大量的锌元素，对人体细胞合成有很大的帮助，更有利于身体的成长发育，尤其是对于儿童来说。
2、预防和对抗癌症，南瓜子有消除致癌物质、预防癌细胞生成，对抗突变因素的作用，可以有效帮助人体对抗癌细胞疾病。
3、保护肠胃，南瓜子中含有的果胶成分能起到保护肠胃的功效，可以促进肠胃蠕动，帮助肠胃消化。
4、解毒，南瓜子溶进胃中，有很好的吸附作用，可以吸出和粘结体内有害细菌以及有害物质，并帮助肠胃顺畅排出。
5、降血糖，南瓜子中含大量微量元素，能促进人体新陈代谢的功能，促进血液流畅，活跃造血功能，对高血糖、糖尿病等都有很好的治疗功效。
6、改善前列腺，南瓜子富含锌，对预防和改善男子前列腺疾病具有很好的药用功效。男性每天吃上50克左右炒熟的南瓜子，可有效地防治前列腺疾病，这是由于南瓜子富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。
现在什么水果更受群众喜欢？牛油果是其中之一。现在有用牛油果就创立了餐饮品牌的。有人说它最明显的特点就是“长的丑”。但是“果也不可貌相”牛油果虽长得丑，但是它的营养价值高出了一个巅峰。本期的健康饮食文化就带你了解牛油果的营养价值。
牛油果的营养价值
1、牛油果里面含有大量的营养元素，其中包括身体所需的多种维生素和大量的蛋白质，而且它还含有丰富的钠、钾、镁和钙等物质，其中脂肪里面含有80%的不饱和脂肪酸，所以它是一种高能低糖的水果。
它的果仁里面含有8～29%的油量，而且这种油没有刺激性，酸毒也小，属于一种不干性油，乳化过后可以进行长时间的保存，当然也是可以食用的。
2、牛油果的纤维含量很高（一个牛油果提供的膳食纤维为每日摄取量的34%），因为可溶纤维能清除体内多余的胆固醇，而不溶纤维帮助保持消化系统功能正常，预防便秘。
牛油果的纤维含量竟占据水果界龙头老大的位置。就纤维含量而言，1颗牛油果相当于2条番薯，2棵莴苣。长期便秘的人服用它谁最适合不过的了。
3、牛油果是叶酸的良好来源（一个酪梨提供57微克叶酸，即每日摄取量的28%）。这种重要的维生素或能预防胎儿出现先天性神经管缺陷，减少成年人患癌症和心脏病的机率。丰富的叶酸还能帮助减少中风的危险。
4、牛油果里面含有一定量的镁元素，这种物质能够起到很多的生理作用，比如可以用来缓解这经前症候群，同时还可以用来缓解偏头痛和焦虑呢，对于一些其他不适的症状也能够起到很好的缓解作用。
5、油酸是牛油果所含的一种单元不饱和脂肪，可代替膳食中的饱和脂肪，降低胆固醇水平。
6、牛油果内富含的卵磷脂可以护理干枯及受损的发质，让头发柔亮顺滑。在洗净的头发风干以后，将牛油果和少许柠檬汁搅拌均匀，抹在头发上，大约半小时后用洗发液洗净，长期坚持还能防止头发分叉。
7、牛油果拥有超凡的维他命含量。同时摄取抑制老化的活性氧与维他命A、C、E，将产生加成效果。此外，还含有丰富的维他命B1、B2,能使肌肤恢复光滑、柔嫩的最佳状态。
8、牛油果里面含有大量的叶黄素，我们知道叶黄素对于身体是非常重要的，它属于一种类胡萝卜素，不但能够用来作为抗氧化剂，而且它还能够降低患前列腺癌的几率。
9、牛油果中富含维生素A、E和B2，这些营养成分对眼睛很有益，经常对电脑的白领们可以多吃。
10、牛油果油含有Phospholipiden和Sterolen（植物自身的乳化剂），能乳化皮肤表面的水分，消除皮肤上水油之间的张力，提高有效物质渗透，形成网络覆盖，因此具有很好的保湿滋润功效。在乳剂或膏霜中牛油果油能轻微提供产品的粘稠度，提高渗透性。
各种鲜花的开花时间：
1、一月：腊梅，水仙，兜兰，迎春，天竺，银柳，晚菊。
2、二月：春兰，瑞香，蟹爪兰，仙人指，茶花，兔子花，梅花。
3、三月：白玉兰，贴梗海棠，连翘。
4、四月：君子兰，含笑，牡丹，晚茶花，春杜鹃，桃花，樱花，垂丝海棠，郁金香。
5、五月：月季，玫瑰，木香，春霞娟，紫藤，琼花，锦带花，八仙花，金雀花，芍药。
6、六月：米兰，茉莉，白兰花，栀子花，广玉兰，朱兰，金橘，小叶女贞，扶桑，石榴。
7、七月：荷花，紫薇，凌霄，昙花，金丝桃，丝兰，九里香，变叶木，花叶芋。
8、八月：三角花，玉簪，石蒜，葱兰。
9、九月：桂花，一串红，早菊，雁来红，美人蕉，建兰。
10、十月：木芙蓉，蜀葵，大丽花。
11、十一月：秋菊，红枫，天竺，乌柏，黄栌，银杏，三角枫。
12、十二月：茶梅，早茶花，腊梅，象牙红，火棘，虎刺，冬珊瑚，蛇床花。
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