1、高帮鞋一是把鞋带穿完孔后扎个小结不让它滑出去，然后也不系起来就这么松垮垮的穿。二是不打那么紧的结，也是松松的扎一个小结就好了，高帮鞋不会担心鞋子太松，这样子也好穿脱。
2、还可以使用拨鞋器，鞋带不要系太紧，穿的时候往上一拨，脱的时候往一推。
系法一：
1、先留一个洞，按照由1到2从外往里穿。
2、白色鞋带按照十字交叉法穿好。
3、白色鞋带系好，并准备好蓝色鞋带。
4、剩下的鞋带由外向里穿好做结尾处理。
5、蓝带穿入第一个鞋洞，从外往里穿好后跨过白带并交叉穿到下一个鞋洞里。
6、鞋带也按从外往里的顺序穿到剩下的鞋洞里。
7、剩下的鞋带做缠绕处理。
8、蓝带的尾部放入先前做好的套圈里拉紧即可。
系法二：
1、将鞋带横向穿入第六排孔，拉齐。
2、将左边鞋带从左边第五个孔穿出，右边第五个孔穿入。提示：将最下面的鞋带从左边第四个孔穿出，右边第四个孔穿入。
3、不断将最下面的鞋带从左边的孔穿出并从右边同阶的孔穿入。
4、只剩下第一排孔时，以鞋带穿出为结束，打个结。
耐克高帮鞋的系法可以参考下面几种鞋带系法：
一、十字交叉结
1、一端在内侧打结，另外一端按照顺序穿孔；
2、跳一个孔穿进去反复之后，剩下的鞋带塞到内侧打结处理；
3、从下面穿进去，再从上面穿出来多余的鞋带在内侧打结处理。
二、梯形结
1、调整鞋带两端长度后，从内到外拉出鞋,拉出来的鞋带，从外到里穿进第二孔；
2、左面的鞋带从右面两孔之间的鞋带下面穿出来，反复操作；
3、注意两端的交叉鞋带方向,
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