火腿肠可以跟白菜，菜花，葱丝等一起炒。
翡翠白菜卷：原料：白菜500克，火腿肠200克，胡萝卜100克，粉丝50克，米饭300克，青豆100克。
做法：1、白菜去根,留下叶片.把叶片先在热水中烫一下，即刻浸入冷水中。
2、火腿肠,胡萝卜切丁，粉丝泡软切丁。
3、把火腿肠丁，胡萝卜丁，青豆，粉丝丁在锅中混合炒熟。
4、把炒熟的料放入准备好的白菜叶中卷起,入锅蒸三分钟即可。
黑木耳、芋头、南瓜、红薯都可以跟饭一起煮，口感好又有营养。在米饭中掺杂一些杂粮或蔬菜，它的营养价值就会提高很多倍，而且会产生一定的食疗作用。例如：
黑木耳饭：先将大米煮烂，然后加入黑木耳煮成饭或粥。黑木耳是一种营养价值很高的胶质食用菌和药用菌，含铁丰富，赖氨酸和亮氨酸含量高，能降低血黏度，对心脑血管疾病有明显的预防作用。
芋头饭：芋头质地细软，易于消化，适合患有胃肠道疾病、结核病的人，以及老人、儿童食用。便秘或夏天身上发生红肿时，吃点芋头饭尤其能起到通便、解毒的作用。
红薯饭：是一种很好的养生佳品。红薯营养丰富，有“补虚乏、益气力、健脾胃、强肾虚”的功效。其中含有较多的淀粉和纤维素，不仅能预防便秘、减少肠癌发生，还有助于减少血液中胆固醇的形成，预防冠心病。
葡萄籽本身含有维生素C，与VC同时服用可以增加VC的功能。
葡萄籽：葡萄酒厂的下脚料，经晒干后分离葡萄皮、葡萄梗后所得产物。葡萄籽含有丰富的多种氨基酸、维生素及矿物质等，具有保健、美容之功效。葡萄籽中还含有多酚类物质、粗蛋白、氨基酸和维生素A、C、E、D、K、P及钙、锌、铁、镁、铜、钾、钠、锰、钴等多种微量元素。
1、闲鱼签收不满意可以退换。
2、一般来说，闲鱼上面的东西，虽然绝大部分都是属于二手商品。但是只要和商家沟通协商好了，都还是可以退款退货的。
3、而闲鱼上退款无非两种情况：双方协商好，退款退货或只退款不退货，而退货的运费一般由退货的买家支付；双方协商不果，买家发起退款申请，要求介入，通过一到数日时间不等，大众评审——> 淘宝判定中心或淘宝客服两种渠道裁定是否可以退款，如何退，谁支付运费等，在卖家收到货后，如果认为货品无误，同意退款，货款回到买家支付宝。
4、反正收的东西有问题，卖家又不给退货，商品和卖家所发布的商品详情不一致的话。在申请退款退货以后，卖家不给退货，就要申请介入。然后提交证据，让大众来评审。
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