1、准备食材如糯米、南瓜、红枣、糖、莲子、银耳等，将所有食材准备好之后清洗干净，把食材摆放在盘子里和糖搅拌均匀。
2、蒸南瓜的窍门就是把南瓜放在最上面，这样煮出来十分香甜可口，一般蒸煮时间控制在20分钟左右。
1、主料：300g南瓜、60g红枣、10g百合、10g蜂蜜。
2、南瓜洗净去皮，切成块。
3、红枣洗净，浸泡一会，去核。
4、百合泡发（新鲜的百合最好）。
5、南瓜放在盘中，放上红枣，中间放上百合。
6、放入锅内，大火蒸熟。
7、将南瓜盘内的水倒出，加入一大勺蜂蜜，搅拌均匀后倒在南瓜上即可。
1、是可以喝的。
2、南瓜在隔水蒸着吃的时候，里面确实是有很多的南瓜水，这个南瓜水是非常的天，人的味蕾是非常的喜欢的。
3、这个水里面的营养价值也是比较高的，可以说南瓜的很多营养都是在这个水里面。
1、小米提前泡一夜沥干水分备用。
2、肉用盐、生抽、料酒、黑胡椒粉、姜末腌30分钟。
3、将腌好的肉放小米里搅拌均匀，静置10分钟
4、南瓜挖成南瓜盅。
5、将腌好的小米肉放入南瓜盅内，排放整齐。
6、将南瓜盅放蒸锅内蒸，大火上汽后转小火一小时即可。
关键词： 南瓜 做法 家常