身体站直正对球桌，双脚并拢，目测母球目标球与目标袋口的位置关系，通过目测找好进球线。迈出右脚身体微微向右倾的同时，右脚猜在进球线上，主视眼不离进球线。迈出右脚的同时左脚在身体自然带动下向左上方迈出半个脚的位置，左脚与右脚距离大概与肩同宽。迈出左脚后，左腿微微弯曲，身体自然前倾，手架同时架在进球线上，手架距离母球15到30公分为宜。所有姿势摆好后，球杆基本与桌面平行，感觉整个身体舒适平衡，能顺畅的在小臂带动下前后摆动球杆，能通过小臂控制力量大小，顺利运杆。整个姿势需要多加练习，形成习惯固定下来，这样才能为以后提高球技打下坚实的基础。
1、球杆中心位置：用右手拇指和食指捏在一起做成一个圆圈或一个钩，把球杆后部套在圈里，然后左右推动球杆，调整平衡为止，这时套在球杆上的手指位置就是这支球杆的重心（天平原理）。再从这个重心位置向杆尾部移动20到 30厘米的部位，这段距离范围便是一般握杆的合适位置。遇到特殊打法，还可以前后再移动握杆位置。
2、身体站立位置：先用右手按照要求握好球杆，面向球台上要打的主球方向立正站好，平握球杆，杆头指向主球，并与主球离开10—20厘米的距离。握杆的右手拇指要和裤子的侧缝对齐。注意球杆的指向必须与主球的行进方向成一直线。
3、上身姿势：英式斯诺克台球，因球台台面比较宽大，所以一般多采用平视瞄准击球姿势，用卧手支撑式（也称平背式）的手支架。上身向前平视，顺着球杆方向瞄视。
4、脚的位置：身体站立的位置确定后，握杆的右手原位不动，在两脚立正的姿势下，左脚向左侧方迈出一小步，尺度与肩相等，右脚尖向右外侧转动自然，转动角度约为50—80度。这样便可以构成一个稳定的站立姿势。
5、面部位置：正确击球姿势的形成，不能忽视面部位置的关键性作用。面部不正就瞄不准也就不可能击球入袋。正确的面部位置是，使面部的垂直中心线与球杆的中轴线保持在同一个垂直平面上。如何把面部摆正呢？具体做法是：在瞄准时，将下颏对准球杆中轴线上，两眼保持水平向前平视，这样，面部中心，包括鼻子、嘴和下颏，便都能与球杆和右手臂，进入同一个垂直平面里。
6、握杆: 后手握杆时，手腕要能自由活动，拇指和食指在虎口处轻轻夹住球杆，好象一个吊环，其余三个手指要虚握，千万不要握得太紧。出杆击球时，要前后摇动手腕，利用腕力将球击出。
7、卧手支架的手势：先把左手手掌伸直，手心向下，平按在球台台面上，再分开五指，然后掌心拱起，拇指紧贴食指翘起，食指根部和拇指之间便出现一个凹槽，球杆便可以放在凹槽上活动自如。如需调整高低时，可以使手指伸平而降低高度，或拱起更高适应击球需要。
1、打台球出杆的一瞬间眼睛应该是看目标球,看母球容易有偏差.因为两球相击时候,有正面击打和侧面击打,如果看母球肯定会影响准确度的。
2、每个人有不同的习惯。不过如果养成看目标球的习惯，进步会大很多，这是个好的习惯。职业选手基本上都这样。
方法如下：
1、身体姿势要摆正。上身保持平衡，弯下腰，头微抬高，下巴抵住球杆，根据母球位置确定身体的位置和腿的弯曲程度。
2、母球的击打位置要准确，根据自己所需的角度和力度，调整击打位置。
3、击打母球的动作要准确。出杆时要保持上臂不动，小臂推拉球杆，推拉过程中要保持球杆原来的方向。
1、首先选杆，选枪头粗重的球；
2、站姿很重要，以右手为例，左脚在前，右脚靠后，重心在左脚上，弯腰俯身；
3、击杆要领，右手尽量握住离杆尾不远，一般击打球的中部，右手握得不要太紧也不要松，很自然的抽杆，停杆，停杆不要球杆往上翘；
4、击打的时候盯着被击打球的部位，如果是负角度，需要球的侧面去击打目标球；
5、打球掌握好力度。
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