地瓜属于我们粮食里面的杂粮，也是许多朋友爱吃的一种食物。地瓜对人体的好处是有很多的，并且对身体还会有促进大肠蠕动和排毒，并且它的热量是比较低的，所以不会导致身体出现发胖的情况。部分想要减肥的朋友其实还会借助地瓜的作用来帮助减肥，这是非常健康的。
冬枣营养极丰富。含有天门冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸等19种人体必需的氨基酸。冬枣的热量仅为105大卡，所以吃冬枣不会长胖的。但过多食用冬枣会引起胃酸过多和腹胀。腐烂的大枣在微生物的作用下会产生果酸和甲醇，人吃了烂枣会出现头晕、视力障碍等中毒反应，重者可危及生命，所以要引起注意。
1、吃粉条是有可能会导致长胖的。
2、因为粉条是属于淀粉类的食物，经常吃会导致身体发胖。如果身体比较肥胖，平时要注意不要吃脂肪胆固醇含量高的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果也要尽量吃糖分含量高的食物，保持心情舒畅，多参加一些户外运动。
1、压力大催生进食欲望
进食会给人带来愉悦感，从而舒缓压力。因此压力大的时候，很多人会选择愉悦感最强的高脂肪+高糖组合的食物。加上工作忙起来时，随便一个面包就打发掉，而一旦工作过后，就会想好好犒劳自己一下，大鱼大肉一大桌。
2、缺乏运动
压力大的人往往因为忙碌，体力活动减少，运动更加减少，直接导致了身体剩余热量过多，囤积成脂肪
3、压力大会催生脂肪细胞
美国斯坦福大学医学院研究人员发现，压力会直接催生脂肪细胞。
关键词： 地瓜 容易 长胖