1、首先芹菜+牛腩:营养瘦身。
2、芹菜+樱桃番茄:降血压降血脂健胃消食。
3、芹菜+豆腐:清肠排毒。
4、芹菜+西红柿:降血压降血脂健胃消食。
5、芹菜+红薯:降血压。
6、芹菜+核桃:润发明目养血。
7、芹菜+牛肉:营养瘦身。
1、芹菜和牛奶是可以一起吃的。
2、芹菜其富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等,同时,具有平肝清热、祛风利湿的功效,二者在食物上应该没有配伍禁忌的。
3、芹菜和牛奶没有特别的禁忌,只是说芹菜里面有草酸盐,牛奶里有钙,这两种食物同时吃。如果量大,可以形成结石。所以应注意用量。
1、花生:芹菜具有清热、平肝、明目和降血压的作用。花生具有止血、润肺、和胃、降低血压、降低胆固醇等作用。两者搭配食用,常食可改善脑血管循环、延缓衰老。适合高血压、高血脂、血管硬化等患者食用。
2、红枣:芹菜性味苦凉,具有平肝清热、祛风利湿的功效。红枣性味甘温,具有补脾胃、生津液的功效。芹菜、红枣都含有丰富的铁,二者搭配煮汤食用,有滋润皮肤、抗衰老、养血养精的作用。
3、虾米:芹菜属于高纤维蔬菜,纤维的减肥作用在于它能阻止食物中碳水化合物被人体吸收,纤维在胃内吸收水分膨胀后,可形成较大的体积,使人产生饱腹的感觉,因而有助于减少人的食量。芹菜与虾米搭配食用,可起到减肥健身的作用,而且其营养丰富,能对人体提供所需的营养。
4、西红柿:芹菜有明显的降压作用和丰富的纤维素。番茄可健胃消食,对高血压、高血脂患者尤为适宜。两者搭配食用,能为人体提供更有用、更丰富的营养成分。
5、牛肉:牛肉补脾胃,滋补健身,营养价值高。芹菜清热利尿,有降压、降胆固醇的作用,还含有大量的粗纤维。两者相配既能保证正常的营养供给,又不会增加人的体重。
1、可以的,芹菜和青椒都生活中最常见的蔬菜,用芹菜、青椒、肉片,可以炒出一道美味爽口的家常菜。
2、芹菜是一种营养特别丰富的蔬菜,含有较多的钙,磷、铁及胡萝卜素、维生素C、维生素P等,具有清热、降压、祛脂的功效。芹菜中还含有丰富的挥发性芳香油,既能增进食欲、促进血液循环,还能起到醒脑提神的食疗效用。除此之外,芹菜中含有较多的膳食纤维,是一种非常好的绿色食材。
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