月子期间可以吃排骨炖萝卜，最好炖胡萝卜。因为这两样食品互相不相克，一起食用不会引起任何不良反应，口感清香鲜美营养价值高，特别适合产妇产后食用。
胡萝卜炖排骨汤的做法如下：
1、所有材料洗净切好，胡萝卜切块，小葱挽结；
2、锅里加少许水和料酒，放排骨烧开去血水后洗净沥干；
3、锅里放过水后的排骨，姜片，葱，红枣，一次加够水，大火煮开转小火煲1小时，放入胡萝卜再煲30分钟，出锅前放适量盐即可。
1、先要准备银耳5克，枸杞、红枣以及冰糖少许。具体做法是将银耳用温水浸泡30分钟，将其冲洗干净，然后再放进砂锅，加入适量的清水。先用大火将水烧开，之后改为小火煮20分钟，将冰糖、枸杞和红枣放入锅内，再煮五分钟后即可。
2、红枣有很好的补气作用，在和银耳放到一起煮汤的时候，滋补的效果更佳。需要准备银耳10克、红枣若干。具体做法是先把银耳浸泡半小时，然后去掉银耳下面的根部，再用手把银耳撕成碎块。在高压锅中放1500克左右的水，把将红枣、银耳同时放进锅内煮。在水开以后，再煮半小时就可以关火，等到凉一些就可以食用了。红枣银耳汤可以放到冰箱储存，不过在喝的时候需要加热。
1、照顾产妇的时候首先要注意不要让其产生疲劳，因为她的身体还没有很好的恢复，而且宝宝还要妈妈给他吃奶，所以很可能没办法休息好，这时候在喂奶后要让产妇充分的休息，预防因产妇疲劳，使身体不能得到尽快的恢复。
2、除了要充分的休息外，还需要让产妇得到丰富的营养餐，只有这样才可以使乳汁的分泌更加充足，宝宝才可以更加健康，所以要为产妇准备一些鸡汤、鱼汤、排骨汤、各种营养粥等食物，对了还需要适当的吃一些水果补充维生素。
3、产妇在生产的时候受到的痛苦是其他人无法体会的，会觉得自己非常的委屈，有一点的不顺心就会导致情绪低落，所以要尽量的迁就此时的产妇，适当的给予心理上的开导，使产妇可以有一个很好的状态，对女性产后的恢复是非常有利的。
坐月子期内是能够贴面膜的，可是必须要挑选性价比高的补水面膜，坐月子期内贴面膜能够敷某些保湿补水的，尽量不要做某些薇女坊或是是祛痘的，由于里边拥有必须的生长激素和防腐剂，针对小宝宝和本身全是有危害的。
孕妇在应用补水面膜的那时候必须留意哪些？
1、孕妇在挑选补水面膜的那时候，必须要挑选某些孕产妇孕妇专用的补水面膜，千万别挑选里边有防腐剂的补水面膜，挑选孕妇专用的补水面膜能够合理的维护自身的肌肤，用起來也较为安心。
2、孕妇在做月子的那时候，尽量不要每日都贴面膜的一回补水面膜，隔几日就就行了，我觉得那样更有益于医护自身的皮肤，他不为自己衣食住行，宝宝产生身心健康难题。
3、在孕妇怀孕贴面膜的那时候，最好是把补水面膜放到温开水中加温一段时间，我觉得那样还可以非常好的防止某些病症的造成，由于做月子的那时候不可以用太冰的物品，进而也许能够造成凉气进到到身体，这都是不太好的。
4、必须留意的是孕妇在做月子期内必须不必敷某些美白皮肤的补水面膜，由于美白皮肤的补水面膜之中将会会带有某些金属镉化学物质，我觉得那样针对孕妇之后会去自身的人体是有不良影响危害的，并且也有将会危害到小宝宝，随之理性进到到小宝宝的人体之中，伤害十分的大。
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