1、佳沃JOYVIO;
2、百果园PAGODA;
3、华圣HUASH;
4、Dole都乐;
5、Zespri佳沛;
6、三海瓜园;
7、天子水果;
8、欢乐果园JOUTREE;
9、泉源;
10、鲜丰水果。
1、直接吃:将苹果洗净后用削皮器将苹果皮削去,然后再清洗干净就可以吃了!脆脆的苹果,还是挺好吃的。
2、泡盐水吃:将苹果切成一块块后洗干净,将适量的盐倒入盆中泡盐水,将一片片的苹果放入盐水中,待入味后就可以吃了。
3、榨果汁:将苹果削皮洗净后对半切,将苹果核削去,将苹果放入榨汁机中按照步骤榨果汁,色、香、味俱全的营养果汁就诞生了!
苹果有降低胆固醇、防癌、清理血管、促进胃肠蠕动、保证身体酸碱平衡、宁神安眠等养生价值。
苹果是蔷薇科苹果亚科苹果属植物,其树为落叶乔木。苹果营养价值很高,富含矿物质和维生素,含钙量丰富,有助于代谢掉体内多余盐分,苹果酸可代谢热量,防止下半身肥胖。
常见的苹果品种:
1、红富士:富士苹果体积大,遍体通红,形状很圆,平均大小如棒球一般。
2、黄元帅:果肉黄色,多汁,甜脆可口。黄元帅不耐储存,易形成烂点,且多数自果心向外腐烂。
3、红星苹果:果实呈圆形,果面光滑,蜡质厚,果粉较多,萼洼深中广,五棱突起莽显著。
4、澳洲青苹:叶形为长形,果皮光滑、翠绿色、脆硬,酸度大,极耐贮藏,生长旺盛,早果性强,很丰产、易管理,是理想的加工和鲜食兼用品种。
5、国光苹果:果实为扁圆形,大小整齐,底色黄绿,果纷多。果肉白或淡黄色,肉质脆,较细,汁多,味酸甜。
6、嘎拉苹果:果皮红色,有深红色条纹;果肉乳黄色,肉质松脆,汁中多,酸甜味淡,品质上。
1、美容养颜:苹果中的维生素C、E和B族含量都很高,这些维生素对组织皮肤氧化和清除自由基对皮肤的伤害特别重要,还能美白、嫩化皮肤和缓解皮肤粗糙等问题
2、通便排毒:苹果中的丰富膳食纤维能促进肠胃运动和帮助消化,减少身体毒素蓄积,有利于身体健康。
3、抗癌作用:苹果表皮和果肉中存在抗氧化物质能减少癌细胞的生长,特别是能抑制肝癌、结肠癌和乳腺癌等癌细胞的增殖活性。
4、提高免疫力:苹果中的营养素元素较齐全,含量也很丰富,吃苹果能补充身体所需的营养元素,增强身体的免疫力,对预防感冒等问题很有好处。
5、降压降胆固醇:苹果中的钾元素含量丰富,能有效平衡血压和保护血管和减少中风的发生概率;苹果中的果酸和维生素还能有效吸附胆固醇,减少动脉硬化和心血管疾病的发生风险。
6、补脑安神:苹果中的特殊芳香物质能消除不安、抑郁的情绪,起到补脑安神的作用。
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