用料:萝卜1根、咸肉50克、葱三根,食盐、鸡精和料酒适量。
1、萝卜去皮切片(横切萝卜竖切姜),咸肉切片(新鲜猪肉也可以)。
2、放入肥肉煸出油,下萝卜片。
3、炒一两分钟加适量料酒、盐和鸡精,再加水把萝卜煮软。
4、出锅前加葱花翻炒,葱花尽量多一点,味道更佳,不吃葱可以替换添加大蒜叶。
萝卜的营养价值
1、白萝卜:白萝卜中富含大量的维生素和磷、铁等矿物质。生吃促消化,熟吃补气。生吃时其辛辣的成分可促胃液分泌,调整胃肠机能,还有消炎作用。
2、青萝卜;青萝卜具有健脾、防治痰多、口干舌渴等功效,有水果萝卜的美称。青萝卜中的精纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。
3、水萝卜:水萝卜的利尿功能特别好,有利于解酒。水萝卜中含有各种维生素及钙、磷、铁等矿物质,具有消食、顺气、醒目等功效。
萝卜排骨汤
材料:白萝卜300克、小排骨 500克、姜片、八角、葱、料酒、盐各适量。
做法:
1、萝卜横切,每片约三厘米厚,切成月亮形;
2、排骨飞水,即放入沸水中略煮,而后用冷水冲干净;
3、汤锅装水,将排骨冷水下锅,加姜片、八角、葱、料酒用高压锅煮20分钟;
4、20分后,倒入汤锅,把浮沫除去,放萝卜;
5、再20分后,放盐即可。
1、首先准备原料:沙窝萝卜一个,熟芝麻,盐,鸡粉,芝麻油适量。
2、然后将沙窝萝卜去皮切丝,一定要手工切丝,越细越好。
3、分别加入盐,加入鸡粉。
4、拌匀以后加熟芝麻,拌入芝麻油。
5、稍微放一会,让萝卜充分入味。
1、食材:番鸭半只、红皮萝卜1个、姜1块、桂皮1块、八角2个、香料1个、豆瓣酱2勺、冰糖1块、料酒2勺、油盐适量;
2、鸭半支洗净剁块。
3、凉水入锅煮开去沫捞起控干水。
4、姜和红皮萝卜洗净。
5、切块,香料也洗干净。
6、热锅放油爆炒姜,鸭块至两面黄。
7、下入香料,加入料酒,豆瓣酱,酱油,一块冰糖翻炒均匀。
8、加水和萝卜。
9、入高压锅煲12分钟,放气装碟开吃。
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