1、白萝卜洗干净，切成段。
2、枸杞子洗干净，大米洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥水。
3、砂锅中放入白萝卜和适量水，大火煮沸。
4、然后改用中火煮至熟烂，捞出白萝卜不要用。
5、将大米放入砂锅中，大火煮沸，改用小火煮至粘稠，加盐、枸杞子稍微煮一下就可以了。
配料：白萝卜、白糖、少量的红辣椒、红醋；
方法步骤是：
1、把萝卜洗净，不需要去皮，切成拇指大的颗粒或者拇指长的小条；
2、把红醋浇在萝卜上，是一瓶红醋腌制10公斤；
3、向腌制容器里加入少量的白糖，不要太多，带点甜味即可；
4、把辣椒洗净放入容器里，然后盖上盖，腌制12个小时就可以了。
用料：牛腩600克、白萝卜1根、大葱1根、姜6大片、料酒1大匙、炖肉料包1小袋、香菜1棵、盐适量。
牛肉炖萝卜步骤如下：
1、牛腩切小块下锅炒，同时放小半勺花椒粉，炒熟后加水，多放点盐，放入山楂和几片姜；
2、利用炖牛肉的时间可以洗萝卜和胡萝卜，并切块；
3、如果有第二口锅，建议把白萝卜和胡萝卜炒一下，这样一来能让萝卜更营养，而且口感也更好；
4、待牛肉煮差不多了，把萝卜、胡萝卜和豌豆倒入锅里，剩下的就是等这些主料都差不多，最后加鸡精出锅即
1、生萝卜培根卷。材料：萝卜适量、青紫苏叶4片、培根4片、橄榄油1茶匙、鸡粉1茶匙。将萝卜横切薄片，用平底锅稍稍干煎培根，然后将紫苏叶卷在培根内，再用生萝卜薄片包裹在最外层，最后撒上黑胡椒调味即可。
2、紫苏昆布茶泡生萝卜。材料：萝卜6厘米、紫苏粉少许、昆布茶少许、紫菜碎少许。将生萝卜切丝，用水泡开昆布茶，放入紫苏粉搅拌均匀，然后淋在生萝卜丝上，不需要太多，在面上撒上紫菜碎，就这样拌着吃。
关键词： 萝卜 怎么 补气