
1、准备食材,南瓜和大米。
2、把南瓜去皮切成小块备用。
3、淘大米,不要淘太多次数,以免营养流失。
4、准备好锅,加清水,水的量可以根据几人来备。
5、水开后下淘洗好的大米,米半熟时倒入南瓜块,熬至大米全熟状态,南瓜块也熟透,若想熬的更加粘稠一点,大米必须熬熟一点。
6、盛入碗里,想吃甜一点的可以加少量白糖即可食用。
1、材料:小米100g、南瓜100g、冰糖少许。
2、小米洗净,放适量水大火煮开转小火至小米煮熟。
3、南瓜切块放少许水煮熟。
4、煮熟的南瓜放凉后连水一起放入料理机打成汁。
5、打好的南瓜汁倒入煮熟的小米中,放入冰糖,再次煮沸即可。
1、原料:南瓜500克、牛奶150克、糯米粉20克、凉水300克、冰糖适量
2、南瓜洗净去皮再洗一下切小块,上锅蒸熟后压成泥。
3、把南瓜泥放入榨汁机,加入150牛奶,打大概十五秒。
4、20克的糯米粉加300毫升的水混合均匀。
5、把南瓜泥倒进锅中,加适量的冰糖后倒入搅拌好的糯米水,中火不断搅拌一直到浓稠即可。
1、南瓜去皮去籽,切小块,加水煮烂。
2、连南瓜带水一起用料理机打成南瓜泥。重新倒入锅里煮。
3、糯米粉加水调匀,不要有颗粒物。
4、南瓜泥冒小泡泡时,把糯米水倒入,并且快速搅拌。
5、不停的搅拌防止粘底,冒泡泡就可以关火了。
6、南瓜泥如能过筛一次,成品口感会更细腻,南瓜泥煮时需要不停的搅拌,防止粘底。
1、材料:小米100g、南瓜300g。
2、南瓜去皮切块,小米洗净后用清水浸泡20分钟;
3、准备半瓶开水,倒入电饭锅中,下小米煮30分钟;煮小米时,用搅拌机将南瓜打成泥;
4、30分钟后,加入南瓜同煮,继续煮15分钟左右即可,中间要时时搅一搅,避免粘锅。
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