1、食材：南瓜、糯米粉。
2、先将南瓜去皮去瓤切块，放在容器内加少许水在微波炉内高火煮十分钟。
3、取出捣碎，为了让它更顺滑，没有大的颗粒，最好放在搅拌机里搅一下。
4、然后把南瓜泥放在锅里加少许水煮开。
5、糯米粉先用凉水调匀，倒进锅里，搅拌均匀，再加适量的糖即可。
1、材料：小米100g、南瓜300g。
2、南瓜去皮切块，小米洗净后用清水浸泡20分钟；
3、准备半瓶开水，倒入电饭锅中，下小米煮30分钟；煮小米时，用搅拌机将南瓜打成泥；
4、30分钟后，加入南瓜同煮，继续煮15分钟左右即可，中间要时时搅一搅，避免粘锅。
1、准备材料：小米100g、南瓜100g、冰糖少许。
2、小米洗净，放适量水大火煮开转小火至小米煮熟。
3、南瓜切块放少许水煮熟。
4、煮熟的南瓜放凉后连水一起放入料理机打成汁。
5、打好的南瓜汁倒入煮熟的小米中，放入冰糖，再次煮沸即可。
1、材料：南瓜、剩米饭、剩蜜豆、水。
2、南瓜去皮洗净切成小块，放入蒸锅蒸15分钟左右。
3、用大匙压成南瓜泥。
4、再准备一只锅，将南瓜泥和米饭放入，再倒入适量清水，大火煮沸后转小火慢慢煮，到粘稠的时候放蜜豆即可关火。
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