第一、 将南瓜去皮,切成薄片儿,再准备淘好的大米。
第二、 在锅中多加入一些清水,然后将淘好的米放入锅中,大火煮开。
第三、 当米粒儿刚刚裂开时,将南瓜片儿倒入锅中,和大米一起搅拌均匀,然后转中火熬制。
第四、 等到大米煮到开花,南瓜煮到软烂,南瓜粥就做好了,味道清甜,特别好喝。
1、食材:南瓜、糯米粉。
2、先将南瓜去皮去瓤切块,放在容器内加少许水在微波炉内高火煮十分钟。
3、取出捣碎,为了让它更顺滑,没有大的颗粒,最好放在搅拌机里搅一下。
4、然后把南瓜泥放在锅里加少许水煮开。
5、糯米粉先用凉水调匀,倒进锅里,搅拌均匀,再加适量的糖即可。

1、准备食材,南瓜和大米。
2、把南瓜去皮切成小块备用。
3、淘大米,不要淘太多次数,以免营养流失。
4、准备好锅,加清水,水的量可以根据几人来备。
5、水开后下淘洗好的大米,米半熟时倒入南瓜块,熬至大米全熟状态,南瓜块也熟透,若想熬的更加粘稠一点,大米必须熬熟一点。
6、盛入碗里,想吃甜一点的可以加少量白糖即可食用。
1、材料:小米100g、南瓜300g。
2、南瓜去皮切块,小米洗净后用清水浸泡20分钟;
3、准备半瓶开水,倒入电饭锅中,下小米煮30分钟;煮小米时,用搅拌机将南瓜打成泥;
4、30分钟后,加入南瓜同煮,继续煮15分钟左右即可,中间要时时搅一搅,避免粘锅。
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