1、胡萝卜对眼睛是有好处的。胡萝卜是一种营养丰富、老幼皆宜的好蔬菜，人称东方小人参。胡萝卜中最好的成分是胡萝卜素。
2、胡萝卜素在人体内可以转化成维生素a，而微生素a对眼睛的视力是很有帮助的，特别是暗光下和光线快速变换下的视力，一定要维生素a参与才能顺利完成。维生素a能够滋养视网膜的神经细胞，有助于保持健康视力。
3、胡萝卜要用油炒熟后再吃，才能够在体内转化成维生素a，提高机体免疫力。
1、圣女果。圣女果中维生素A的含量相对其他同类水果来说很丰富，而且，圣女果中还含有丰富的维生素C，我们都知道，维生素C的重要功能之一，就是抗氧化和清除人体的自由基，而且还可以保护细胞的脱氧核糖核苷酸，从而防止产生基因突变。平时吃一点圣女果，对眼睛有好处。
2、香蕉。香蕉中钾的含量丰富，除此之外，香蕉里面还含有大量的胡萝卜素。如果人吃得太咸，那细胞里因为渗透作用会存留大量水分，这样子表现在眼睛上就是肿肿的，而香蕉中的钾可以帮助我们排掉这些盐分，维持身体的钾-钠平衡，缓解眼睛的不适。
3、火龙果。火龙果中含有花青素，其中，花青素的重要功能之一就是抗氧化、抗自由基、抗衰老。对于保护视力也有一定的作用。
4、橘子。橘子的维生素C的含量在水果中属于佼佼者，而维生素C可以保护我们的视力，此外，平常吃点橘子，还可以增强我们的免疫力。
5、蓝莓。蓝莓含有一种特殊的色素，这种色素可以有效缓解眼疲劳，所以对保护眼睛有好处，此外，这种色素并且对夜盲症患者也有一定的辅助疗效。
如果长期使用闪光灯照射狗的眼睛，是会对狗的眼睛造成伤害的。闪光灯闪光时，对眼会造成短时的“盲点”，即眼部底层视觉细胞和视觉神经的暂时性损伤，一般这种损伤经过一、两分钟就可恢复，不会造成太大的不良后果。但若闪光的强度大或时间长，则损伤的程度将增加，严重时可能造成不可恢复性的损伤。此外，若是经常受闪光灯刺激的话，眼睛视觉细胞和视觉神经的功能将下降，将会影响眼的视力或视觉功能，也可引发其它与眼有关的疾病。所以不要使用闪光灯照射狗的眼睛，避免伤害到狗。
VR眼镜虽然离屏幕很近，但是因为VR眼镜中是凸透镜，所以大家看到的场景不是很近距离的，有的是几米甚至几百米。所以虽然配戴了眼镜，但是并不是近距离阅读，短时间内戴是可以的。但是由于VR眼镜的刷新频率是降低的，特别是基于手机的VR产品，它们的刷新频率是每秒60帧，用户看久了之后会引起头晕的感觉。同时对于VR眼镜的配戴者，由于游戏的刺激经常难以掌控时间，所以过度的沉迷当然对身体没有好处，所以对于小于12岁、视觉发育处于关键时期的儿童，不要使用VR眼镜。
1、如果儿童是真性近视建议一直带着近视眼镜，因为真性近视的儿童带着眼镜是有很多好处的，不仅能够矫正视力，还可以消除眼睛的疲劳，对于治疗弱视和斜视有好处，如果孩子近视期间一直不戴眼镜，可能导致视力变得越来越差，导致高度近视出现。
2、其次，一般有明显散光和需要矫正的近视眼，建议应该经常戴近视眼镜，如果真性近视一直不戴，度数增长可能会更快。不过儿童如果是假性近视是不需要一直戴着的，需要做的是矫正治疗，因为孩子眼球发育还没有定型，可以及时矫正。
3、最后，对于成年人来说，如果是轻中度的近视人来说，可以根据情况佩戴，有的人其实度数并不高，可是也离不开近视眼镜，主要原因就是平时习惯戴着，一旦离开眼镜，觉得视力模糊，这样可能会非常不习惯。
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