1、剖腹产之后是可以喝粥的，因为剖腹产手术胃肠受到刺激，胃肠正常功能被抑制，容易造成便秘、产期增多、腹压增高等情况出现，所以剖腹产后一周以内的饮食应以清淡营养为主，米粥、鸡蛋、面条等都是剖腹产后一周内的最佳饮食。
2、剖腹产之后可以喝什么粥：鸡汁粥：此粥具有滋补五脏、补益气血的功效。适于产后赢瘦、气血不足、虚弱劳损妇女食用。是常用的补养强壮保健佳品。原料：母鸡一只(约1500克)，粳米100克，精盐适量。做法：将母鸡宰杀，用沸水烫过，煺毛及去内脏，用清水洗净，放入沙锅内，倒入适量水，置于文火上熬鸡汁，将鸡汁倒入一个大汤碗内。把粳米淘洗干净，放入锅内，加入鸡汁、精盐，锅加盖置于火上，煮至成粥。
3、陈皮粥：陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B和C等成分，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，增加食欲。有利于剖腹产后的新妈妈排气的食谱。原料：陈皮30克，米20克。做法：米洗净与陈皮加水一起煮开，米开花就可。煮成粥后，只吃粥水，不要渣。
4、山楂粥：山楂煮粥是剖腹产后初期的理想营养食谱。具有开胃消食、活血化瘀的功效，适宜于剖腹产产妇产后出现的恶露不尽、腹部疼痛、食欲不振等症状。原料：大米70克，干山楂20克。红糖10克。做法：先将山楂洗净加水煎煮取浓汁；大米浸泡15分钟，洗净。浓汁中放入大米，加入水煮成粥，调入红糖食用。
1、一般剖腹产后想要做瑜伽，要根据伤口愈合的时间来定，要等到伤口彻底的恢复后，才可以做瑜伽。而且还要注意在专业老师的指导下进行，可以有利于身材的恢复。
2、在可以练习后，在练习过程中，一旦觉得疼痛或者任何伤口上的不舒服的话，那么暂停，进行休息。具体还是要看个人的体质。虽然具体情况是因人而异的，但一般我们不推荐新妈妈在产后的头两个月做较多的身体锻炼。
3、产后做瑜伽的优点是骨盆底的支撑组织和韧带相对松散，使得一些体式更容易完成。定期和适度的瑜伽训练有助于新妈妈克服做母亲的身体和心理上的挑战，比如身体恢复、失眠、荷尔蒙失衡引起的情绪变化，以及照顾新生儿的挑战。
4、产后瑜伽有多种具体的姿势，通过瑜伽可以有效的呼吸，平静的冥想，使新妈妈苗条，皮肤光泽，丰胸，体力，帮助收紧腿部和腹部肌肉，减少骄傲的肌肉，收紧乳房，防止母乳喂养后乳房下垂。
第一：产后恶露是指随子宫蜕膜脱落，含有血液、坏死蜕膜等组织经阴道排出，称为恶露，这是产妇在产褥期的临床表现，属于生理性变化。恶露有血腥味，但无臭味。产后常常会存在恶露不尽的状况。
第二：根据恶露的颜色，内容物以及时间的不同，我们将它分为三种，分别是血性恶露，浆液恶露和白色恶露。恶露又是也会引起一些症状，比如说恶露增多，有异味，这时候就需要去医院接受治疗。
第三：正常情况下,起初的4至5天,恶露量多且呈红色。产后一星期后,恶露量逐渐减少而变成褐色。第10天以后,颜色变得更淡,慢慢地由黄色转为白色,没有特殊的气味。恶露一般在产后4-6周消失。不过有时也说不定，根据不同人的体质来区分。
鼓励产妇尽早下床活动也许会有所帮助。为了及早恢复肠蠕动，在剖腹产手术24小时后，可以在家人或护士帮助下，在地上适当站立一会儿或轻走几步，一天内做3～4次。
通常你第一次下床会有低血压现象出现，出现“眼前发黑”、“眩晕”等情况，应特别注意。在身体条件允许的情况下，你要早下床、多活动。如果实在不能站立，也可在床上适当活动，如多翻身，这样既有利于排气，还可以防止内脏器官的粘连。
采用促进肠蠕动的方法，也可以大大地改善腹胀情况，例如口服促进肠蠕动的药物，必要时可应用栓剂或灌肠。具体该怎么做，你一定要咨询医生。
你的丈夫或其他家人也可在你卧床休息时，给你轻轻按摩腹部，方法是自上腹部向下按摩，每2～3小时按摩一次，每次10～20分钟。这不但能促进肠蠕动，还有利于子宫、阴道排出残余积血。
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