怀孕39周：双顶径的平均值为9.21士0.59，腹围的平均值为：31.34士3.12，股骨长的平均值为7.34士0.53。
1、怀孕39周，你的体重大约增加了11.3kg，宫高大约在31cm~38.5cm，腹围大约在89cm~99cm，这段时间建议准妈妈每天适当运动，这将有助于胎儿分娩。
2、临产征兆：腰痛、大腿根发胀、大腿抽筋、腰痛等都是临产征兆，还有的甚至会出现步履艰难，耻骨部分疼痛的现象，这是因为胎儿的头部下降，压到骨盆内神经而表现出的症状，不用太过担心。
3、为了储备分娩时消耗的能量，孕妈妈应多吃富含蛋白质、糖类等热量较高的食品，还要注意食物口味清淡、易于消化。此时孕妈妈进餐的次数每日可增至5餐以上，以少食多餐为原则，应选择体积小、营养价值高的食物，如动物性食品等，减少营养价值低而体积大的食物，如土豆、红薯等。要减少在外就餐的机会，尽量自己动手做菜，既卫生又能控制调味料的量，保证合理、健康的饮食。
39周胎盘正常厚度在一厘米到两厘米左右，如果超过两厘米则属于特半过后需要及时调整。
胎盘(placenta)是后兽类和真兽类哺乳动物妊娠期间由胚胎的胚膜和母体子宫内膜联合长成的母子间交换物质的过渡性器官。胎儿在子宫中发育，依靠胎盘从母体取得营养，而双方保持相当的独立性。
一般39周的宝宝股骨长的平均值7.34±0.53cm，只要在正常范围之内的就不用担心。现在到孕后期，胎儿随时都有可能出生，所以这个时候一定要注意准备好待产包，随时准备入院待产，另外就是在这时候最好一周进行一次检查，平时注意监测胎心，注意数胎动，随时了解胎儿的发育情况。
控制好情绪。 39周是个预产期，换算月份的话是9个月多一天，它只是一个概数，不一定准确，按十月怀胎来算，39周才刚踏进待产的门坎，所以不必紧张，不必焦急，最重要的是不必想太多，尽量平复自己的心情，控制好情绪，做好迎接新生儿的准备。
定期做好检查 39周是个待产时间段，只要做好定期检查就行了，一切听从医生的安排就好了。
注意饮食 待产期呢，要注意饮食了，不要爆吃爆饮，尽量吃些清谈的东西。
多点运动 可以做一些较轻松的运动，比如散散步之类的，也可以爬爬楼梯，这样还有助产作用哦。不过要注意安全。
注意睡眠 可以早点睡，越紧张越睡不着，放松心情的好好睡一觉，到了生产时就不会因睡眠不足造成过累的感觉。
做好产前准备工作 这是最关键的，一定要把产前准备工作做好，比如：1、需要携带的双方身份证、户口本、准生证（有些地方需要）等证件；2、分娩时的物品，比如纸巾、卫生巾等，小孩的衣服、尿片等；3、吃住的物品，比如衣服、毛巾、盆子、牙刷、饭盒，小孩的奶粉、奶瓶等。
注意肚子的动静 宝宝临产时会有宫缩的情况发生，时不时的会有阵痛，这是宫缩造成的正常现象，反正感觉跟平时不一样了，这时就要马上前往医院待产了。
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