专业的篮球鞋不适合跑步。
1、跑鞋是专为直线运动设计的，在后跟外侧采用了专门的减震材料，质地较软，能吸收能量，目的就是加强跟部的稳定性，后跟内侧则材料较硬，可防止脚落地时脚踝的过度外翻，减轻和避免一些足、膝甚至腰的劳损。
2、篮球鞋则更适用于室内的木地板，木地板有很强的缓和作用。因而，鞋的跟部四周是用同一材料制成，并没有在外侧强化减震功能。又由于篮球项目多使用跑、跳、急起急停、变向等动作，队员经常要用到前脚掌和脚中部，所以，篮球鞋更注重鞋底有很好的防磨擦和制动功能，减震系统一般分布在前脚掌和脚中部，同时也考虑到各个方向的稳定性。
穿着外侧减震效果较弱的篮球鞋去跑步，落地后产生较快较大脚外翻时，就会引起小腿旋内，两个膝关节负荷增加，受伤的风险自然会加大，篮球鞋不能充当跑鞋。
1、第一步：将篮球鞋的鞋子按照原有的鞋带孔穿好，把运动鞋的鞋带先理顺盘好。
2、第二步：末端的两条鞋带成对折叠，两侧以绳结方式折叠。
3、第三步：将两边的结结部分聚拢成兔子耳朵的形状，向内交叉。
4、第四步：交叉部分系好以后，两边用力拉。
5、第五步：只要稍微修调整一下，调整领带的形状，就会变成一个漂亮的蝴蝶结。
1、篮球鞋开胶了，可以使用专用树脂胶进行维修。
2、清洁。通过打磨、4102清扫，确保贴合面无残胶、1653无尘灰、无油污。
3、涂胶风干。双面均匀涂胶，保持裂口敞开，让胶水风干3-5分钟。
4、加热、压合。保持两面分开，用吹风机加热10到15秒（不要超过65°）。
5、即可将两面贴合（可用松紧带固定），并施压片刻。
6、力度越大，效果越好，时间长短不重要。
7、操作完毕，静置12小时以上，期间切勿撕扯。
篮球鞋注重的是在场上运动时对于缓冲和减震等性能的要求，大多数时候都只在篮球上见到。
而篮球场下鞋是融合了运动与休闲风格，保留一定的运动性能，但更加注重于潮流及舒适性的程度。
1、篮球鞋比一般鞋子的鞋底厚2到3厘米可以起到增高的作用。
2、篮球鞋柔软舒适，步行路程长时不会感到劳累。
3、篮球鞋容易搭配衣服，穿着篮球鞋能提升衣着时尚度。
4、篮球鞋外观独特，容易吸引他人目光。
5、篮球鞋不同于普通的运动鞋，它的保护性更强，在打球时可以保护脚踝，避免脚踝受伤。
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