适宜时间：金秋时节。
原因：此时河虾肥硕，河虾丰富，肉质鲜嫩，味道鲜美，营养丰富。
河虾：广泛分布于我国江河、湖泊、水库和池塘中，又名青虾，是优质的淡水虾类，是高蛋白低脂肪的水产食品，消费者青睐颇得，河虾体内很重要的一种物质是虾青素，就是表面红颜色的成分，是一种抗氧化剂，颜色越深说明虾青素越含量越高。
在任何地点,进入晨昏线时太阳在天空的位置为最低,这时的太阳高度为0°。.在正午时太阳在天空的位置为最高，这时的太阳高度称为正午太阳高度，在太阳直射点上，正午太阳高度为最大，等于90°。一日之内，自日出至正午期间，太阳高度逐渐增高。正午之后，太阳高度逐渐降低，日落时为0°。
1、春节：春节是中国民间最隆重最富有特色的传统节日，一般指除夕和正月初一，是一年的第一天，俗称“过年”。
2、元宵：农历正月十五。元宵意指一年中第一个月圆之夜，又称为“上元节”。
3、清明：清明节是我国传统节日，也是最重要的祭祀节日，是祭祖和扫墓的日子。同时清明是我国的二十四节。
4、端午：农历五月初五。
5、七夕：农历七月初七，中国古代的情人节。也有人称为 “乞巧节”或“女儿节”。
6、中秋：每年农历八月十五日，是传统的中秋佳节。八月十五
1、一年中夏季艾灸最好。
2、因为夏天穿衣少，即便不去医院，自己在家艾灸也非常方便，不像冬天在家脱了衣服施灸容易受凉。而且天气热，人体对温度就比较敏感，不容易被烫伤。最重要的是夏天施灸符合中医“冬病夏治”的理论。
3、三伏天是一年之中最为炎热、闷湿的季节，身体容易感到不适，不过“热在三伏，养生也在三伏”，如果能借此季节排毒，可谓是最佳时机。不过在三伏天养生要把握好三个原则，一是冬病夏治，二是夏补三伏，三是养生之科学饮食。
温馨提示：艾灸功效很多，但是艾灸不是万能的。身体不舒服的时候应该先去医院检查确诊是什么问题，而不能不管哪里不舒服都企图靠做艾灸来解决。
关键词： 年中 什么 时节 适宜