1、面粉300克，再加3克盐搅拌均匀。再准备一点玉米面用来撒薄面防粘。
2、用搅拌机打200毫升的胡萝卜汁，其他蔬菜汁都可以，先准备出200毫升，和完面后最后会剩下一点。温水、凉水都可以，温水和完的面好擀，凉水和完擀着费劲，面总往回抽。用水量要控制好，宁硬勿软。面和好后面盆和双手都应保持光洁。
3、和好的面团放在常温下饧30分钟，记得盖上盖子以免表皮风干。用不了的面团可用保鲜膜包起来，放进冰箱冷藏保存，下次用的时候也会特别劲道。
4、将饧好的面团放在案板上，将面团一点点擀大，要薄厚均匀，边擀边撒薄面以免粘连。擀好后将整张面皮一层层的折叠气来，用刀切成任意宽度的面条，不宜切得太细。
5、最后将切好的面条打开就好了。把面条放进开水锅，你会发现特别好熟，开一次锅就熟了，然后过凉。
1、做法，把所有材料准备好。
2、鸡蛋嗑进碗里，加盐打散。
3、倒进面粉中，一边倒一边搅拌。
4、搅拌成雪花片状。
5、开始揉面，揉成鸡蛋，水，面粉充分混合后，将面粉揉成面团即可。
1、用料：面粉 280克、鸡蛋 2个+3个、水 少许、西红柿 2个、鸡蛋 2个、葱姜蒜、花生油 20毫升、生抽 15毫升、盐 2克、鸡精 2克。
2、面粉里磕入2个鸡蛋。
3、添加少许凉水和成面团，饧20分钟。
4、饧好的面团放到面板上多揉一下。
5、加薄面擀开。
6、擀成薄片折叠起来。
7、用刀切成宽面条。
8、西红柿洗净。 8切成滚刀块。
9、锅里放油，六成热放葱、姜、蒜、放入西红柿翻炒。
10、加盐和少量水。
11、把鸡蛋磕到碗里，打成蛋液。
12、倒入鸡蛋液，开锅后放鸡精调味出锅。
13、锅里放入足量的水，烧开后磕入三个鸡蛋少煮。下入面条，开锅稍煮即熟。
14、面条和荷包蛋盛到碗里，浇上做好的卤子即可。
1、面粉250g，鸡蛋2只，青菜适量，香葱适量，火腿肠1根。
2、如果是小家庭三口人，准备250g面粉倒进盆内，然后打进两个鸡蛋，进行搅拌，边搅拌边加水和面，差不多半碗水，后面再根据和面情况，酌情添加。搅拌比较吃力的时候，将手洗干净，进行揉面。
3、用手掌反复揉按，将水和散面全部揉合在一起，待揉到“面光、盆光、手光”的和面最高境界后继续揉15~30分钟。
4、刚揉好的面团韧性太强，不太容易擀成厚薄均匀的面片。需要盖上湿的干净纱布，静置30分钟以上。
5、在案板上撒些干面粉，俗称“薄面”。将“醒好”的面团放到案板上后再揉一揉，用擀面杖将面团压扁。
6、在面饼表面再撒些薄面，用擀面杖卷起并擀平，慢慢擀开。
7、用擀面杖擀成尽量薄的大面皮，圆形。
8、用手摸摸看面皮厚度是否均匀，如果有较厚的部分，需用擀面杖将面皮擀成一致的厚度。
9、把面皮层叠起来，为避免粘在一起，要在面皮间都撒上一层薄面。
10、用刀，均匀地切下，宽细随意。如果面皮擀得较薄，切成宽面更好。
11、往切好的面条上撒较多的薄面，然后轻轻地搅动面条，直到根根分明互相不粘连，把面条提起抖掉多余的薄面。
12、把锅里的水烧开，加少许盐和白砂糖，保持水始终沸腾，煮5分钟左右刚好。
13、需要注意：要根据食用量放入切好面条，不要一股脑把所有面条都下到锅里，否则会煮出一锅面糊。
14、准备绿色蔬菜放进锅里，如果蔬菜不容易熟，要在面条前面放置，如果类似生菜一样，很容易熟，可以沸腾之后放进去。再放进一点火腿肠碎丁。
15、很据个人口味，放一些香葱，香油，盐，还有鸡精。
16、沸腾两次即可关火，享受美味的绿色健康的手擀面吧。
1、面粉里面打一颗鸡蛋，使面条既有营养又增加柔韧性。
2、面粉用掺了盐的清水，慢慢和成面团。一定要和硬面，做出来的手擀面才好吃。
3、面团和好以后，放在一旁醒半个小时到一个小时。
4、醒好的面团，特别细腻光滑。
5、撒上干面粉，把面团用擀面杖擀开，力度要均匀。
6、擀好的面片一定要薄一些，而且要均匀的厚度。
7、把面片折叠起来，夹层中都要撒上干面粉防止粘连，准备切面条。
8、切面条唯一的要求就是切出来的面条要均匀。
9、切好的面条，用手拿起来，抖开抖顺。
10、抖顺的面条摆放好，随吃随煮就可以了。自己的做的手擀面煮熟非常的劲道弹牙。
关键词： 手擀面 最佳 制作方法