筒子骨炖汤味道鲜美,尤其是筒子骨中的髓特别好吃,再加上些小豆芽炖汤,还非常地补钙哟。
筒子骨剁成段,放在清水里泡去血水,冲洗干净。
洗清血水后,再放入一个大葱结和一大块生姜,生姜要用刀拍一下。
再加入适量的清水,水正好没过骨头就可以。
加盖密封,按下电压力锅的煲汤键即可。
煲汤的过程中把豆芽理好,清洁干净,沥净水分备用。
待电压力锅的安全眼自然下落后,开盖,打去浮沫,骨头已经炖烂了。
再调入适量的盐,倒入豆芽,烧开后即可拔去插头,焖个3-5分钟,加入少许的鸡精,出锅装盘,撒上葱花开吃。
含钙和维生素,可以美容养颜,促进伤口愈合,增强体质。
做法如下:
材料:筒子骨1~2根,绿豆500克,葱姜蒜等佐料适量
方法:洗净材料,放入炖锅或高压锅慢炖之骨肉熟烂
注意事项:绿豆皮易堵塞高压锅出气孔,用高压锅时要经常注意高压锅出气情况

1、食材:筒子骨500克。玉米棒600克,植物油10克,精盐7克,味精4克,白糖1克,姜15克,香葱10克,克椒粉3克。
2、将筒子骨从中间用刀背敲断成两截,入锅焯水,捞出冲洗干净,沥干水待用。
3、玉米棒子洗净,剁成2厘米长的段;姜切片,香葱切花。
4、取一个砂罐,把筒子骨放入砂罐内,放入清水1000克,加入姜片,移至旺火上烧开,转用小火炖约30分钟后,加入玉米棒;继续炖1小时,加入精盐、味精、白糖调好味,待汤汁呈乳白色时,撒胡椒粉、葱花即可。
1、棒骨一定要切2段,这样才能把精华煮出来。
2、记得一定要用冷水直接煮,不要去先焯水。上来用大火,开了撇去浮沫,用大火煮20到30分钟,再换小火,这样煮出来的汤就能白。
3、煮骨头汤一定要水足够,中间少开盖子最好,如果水不够必须加热水。
4、煮的当中加1到2滴醋更能促进钙的释放。
5、还有煮的时候千万不要加盐,等吃的时候再加。
关键词: 筒子 做法