1、梨花:梨花，蔷薇科梨属，梨树的花朵。梨树，落叶乔木，叶圆如大叶杨，干有粗皮外护，枝撑如伞。春季开花，花色洁白，如雪五出，具有强烈气味。果可供生食外，还可酿酒、制梨膏、梨脯，以及药用。
2、栀子花:栀子花又名栀子，黄栀子，原产中国。喜温暖湿润和阳光充足环境，较耐寒，耐半阴，怕积水，要求疏松、肥沃和酸性的沙壤土。属茜草科、栀子属。常绿灌木。小枝绿色，叶对生，革质呈长椭圆形，有光泽。
3、水仙:又名中国水仙，是多花水仙的一个变种。是石蒜科多年生草本植物。水仙的叶由鳞茎顶端绿白色筒状鞘中抽出花茎（俗称箭）再由叶片中抽出。
4、茉莉花:茉莉的花极香，为著名的花茶原料及重要的香精原料；花、叶药用治目赤肿痛，并有止咳化痰之效。
白石粉是以白色大理石和方解石经机械粉碎、研磨、筛分而成。白石粉的碳酸钙含量高，纯度和白度很高，粒度细、遮盖力强，尤其适用于涂料、腻子粉、油漆、建筑装修和饲料工业当中。此外，具有流平、抗研磨性和一定的遮盖力，在建筑涂料中也是重要的填料之一。还可以改善加工性能与起到补强与半补强的作用。
1、一般情况下要根据个人的身体需求对地瓜进行选择，需求不同，选择不同；
2、地瓜：味甘性温，能滑肠通便，健胃益气；
3、含有较多的纤维素，能在肠中吸收水份增大粪便的体积，引起通便的作用；
4、其中丰富的纤维质有助排便；
5、地瓜含有大量的糖、蛋白质、各种维生素与矿物质、胡萝卜素和维生素以及抑制癌细胞生长的抗癌物质、大量食物性纤维，所以能预防便秘与肠癌；
6、同时能减少热量的摄取，是减肥的最佳食品之一；
7、豆科藤本植物豆薯的块根；
8、又称沙葛、土瓜、凉瓜、凉薯、薯瓜、番薯；
9、秋季采收，洗净，撕去外皮，鲜用；
10、味甘，性凉，能清热除烦，生津止渴；
11、含糖类、蛋白质、钙、磷和豆薯皂甙元等成分。
1、先将鱼对剖，斩头去尾取中段一块；
2、用布擦干，喷上白酒；
3、再用盐擦满全身，加入姜片；
4、暴腌至少3小时以上；
5、等鱼肉中渗出大量的水后，滗去水；
6、将鱼放入盘中上笼大火蒸8分钟；
7、葱切段再切花，放在鱼身上，淋上热油即可。
注意：如用网油包蒸，口感更嫩更鲜，最后也不必淋热油。蒸好的鱼，肉质有弹性，在鲜中增加了香味，与整条蒸的小白水鱼相比，后者肉质酥烂，有天壤之别。
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