天气预报 > 生活 > 轮滑鞋的正确滑行教程
轮滑鞋的正确滑行教程
更新时间: 2021-04-23 15:21:23  

1、首先是轮滑鞋与护具的穿戴,轮滑鞋的扒扣、能量带、魔术贴一定要系紧,不然会导致脚用力不当,或者扭脚,护具一定要穿戴整齐。

2、第一种基本的站立是把脚尖分开,脚后跟并拢,程八字形;第二种就是右脚站立不动,左脚脚后跟抵在右脚脚掌部,脚程丁字形,注意练习。

3、接下来就是基本的滑行;首先身体微微前倾,向下弯腰,曲腿,找到中心,练习单抬腿,一只脚掌握平衡。

4、平衡掌握好后就开始往前滑了,左脚保持平衡,另一只脚向右后方蹬,蹬完之后恢复站立姿势,换脚蹬,注意保持平衡,把动作连贯起来就会滑行了。

5、开始的时候会滑的很慢,不要着急,找到重心,保持平衡,经常练习,就会滑的很好了。

关键词: 轮滑鞋 正确 滑行 教程

轮滑鞋的正确滑行教程相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-594576/ | 耗时:0.3479 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=594576 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=594576 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=594576 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(1074568,1103774,981473,1116327,1080110,1123989,1055133,1042654,1117209,1106868,1112240,1105920,1096298,1068048,1120251,1103730,1111046,1123701,1106533,1120163,1108325,1116739,1104343,1122869,1120765,1126612,1047257,1110980,1047419,1103827) ORDER BY field (ArticleID,1074568,1103774,981473,1116327,1080110,1123989,1055133,1042654,1117209,1106868,1112240,1105920,1096298,1068048,1120251,1103730,1111046,1123701,1106533,1120163,1108325,1116739,1104343,1122869,1120765,1126612,1047257,1110980,1047419,1103827)