健康 返回
天气预报 > 健康 > 夜跑是饭前还是饭后
夜跑是饭前还是饭后
更新时间： 2021-04-23 19:39:07  

1、夜跑还是在饭后进行比较好。

2、如果在饭前夜跑，虽然说跑完之后身体会感到疲惫、饥饿，这时再用餐的话，胃口可能会变好。但是对于夜跑族来说，大部分人是想要在晚上的跑步中能够起到减肥的效果，而且下午的工作已经消耗了午餐摄取的能量。

3、而晚上跑步时已经是差不多有7-8个小时的时间没有能量补充了，这个时候再空腹去跑步，很容易发生低血糖的现象。因此，夜跑还是在饭后进行比较好。

关键词： 饭前 还是 饭后

夜跑是饭前还是饭后相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-604886/ | 耗时:0.8070 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=604886 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=604886 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=604886 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(1512353,820595,827411,403553,652598,573072,614731,711371,1092351,1194650,421561,1177699,929147,1089122,540010,641497,473320,822510,549032,1208095,1126191,1234632,1041926,925622,767233,1011573,675389,2958063,690475,1236085) ORDER BY field (ArticleID,1512353,820595,827411,403553,652598,573072,614731,711371,1092351,1194650,421561,1177699,929147,1089122,540010,641497,473320,822510,549032,1208095,1126191,1234632,1041926,925622,767233,1011573,675389,2958063,690475,1236085)