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什么时间喝咖啡最好

更新时间： 2021-04-23 03:59:08

1、喝咖啡最好在用早餐及午餐后，因为这样可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，可以分解吃下去的高热量、高脂食物，也不会像空腹喝咖啡那样，对肠胃造成刺激。

2、最好不要在晚餐后喝咖啡，怕会对睡眠造成影响。

3、若是想靠喝咖啡熬通宵，可能会在不知不中喝过量，对身体不好。咖啡的成分是：咖啡因、丹宁酸，对身体有所影响。

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