生活 返回
天气预报 > 生活 > 瘦大肚子的最快方法
瘦大肚子的最快方法
更新时间： 2021-04-21 13:27:03  

1、有大肚子人在日常饮食上，需要多吃含膳食纤维丰富的食物，而尽量避免高热量、高盐分食物，膳食纤维丰富的食物对于食欲有抑制作用，并且在摄入之后还可以促进肠道蠕动，消耗掉腹部多余的脂肪，长期坚持下去，就能够有效的去除掉大肚子。

2、在注意饮食的同时，还应当适当的进行运动，运动上应尽量选择针对肚子的运动，比如仰卧起坐、呼啦圈，这些运动不仅能够消耗掉腹部脂肪，同时还可以促进肠道蠕动，对于便秘现象也具有一定的改善作用。

3、有大肚子的人平时还应当多注意喝水，摄入足够的水分能够清肠排毒，对于去大肚子也有辅助作用。

关键词： 大肚子 方法

瘦大肚子的最快方法相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-624793/ | 耗时:0.0845 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=624793 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=624793 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=624793 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(1046238,1123382,1105405,1111766,1119454,1080415,996121,1094821,1088558,1121192,1110401,1072044,1122411,1112452,1121570,1111480,1110001,1111650,1113690,1108678,1100693,1118553,1130382,1108057,1118621,1061410,1115097,1055217,1104185,1083634) ORDER BY field (ArticleID,1046238,1123382,1105405,1111766,1119454,1080415,996121,1094821,1088558,1121192,1110401,1072044,1122411,1112452,1121570,1111480,1110001,1111650,1113690,1108678,1100693,1118553,1130382,1108057,1118621,1061410,1115097,1055217,1104185,1083634)