健康 返回
天气预报 > 健康 > 吃鱼有什么好处
吃鱼有什么好处
更新时间： 2021-04-19 15:35:19  

1、能够为机体提供优质的蛋白质，进而能够让抵抗力增强，因为鱼肉当中蛋白质的含量一般在17%-20%，而且蛋白质易于消化、吸收，更有利于其合成免疫物质。

2、能够让脂肪代谢更加的顺畅，鱼肉当中ω-3多不饱和脂肪酸含量相对会比较丰富，能够起到很好预防高脂血症的作用。

3、能够让心情和情绪更加的稳定，鱼肉当中也含有丰富的维生素A、维生素E、磷和钾的维生素和矿物质，都构成了重要的酶和辅酶的原料，当酶功能强大时进而会让情绪变得更加平稳，心情也会更加的高兴。

关键词： 什么 好处

吃鱼有什么好处相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-640424/ | 耗时:0.8984 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=640424 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=640424 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=640424 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(3062839,992650,1093937,3520403,385535,2127125,755625,3364304,587471,1104622,1093713,1094167,3171168,627489,1689766,2261421,1156693,704984,524748,1094663,3511430,1859345,3125999,733221,642176,1064279,1838741,800813,1095994,1123782) ORDER BY field (ArticleID,3062839,992650,1093937,3520403,385535,2127125,755625,3364304,587471,1104622,1093713,1094167,3171168,627489,1689766,2261421,1156693,704984,524748,1094663,3511430,1859345,3125999,733221,642176,1064279,1838741,800813,1095994,1123782)