健康 返回
天气预报 > 健康 > 毛豆的营养价值及功效
毛豆的营养价值及功效
更新时间： 2021-04-16 07:06:29  

1、毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜，但其中多以不饱和脂肪酸为主，如人体必需的亚油酸和亚麻酸，它们可以改善脂肪代谢，有助于降低人体中甘油三酯和胆固醇。

2、毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一，有助于改善大脑的记忆力和智力水平。

3、毛豆中还含有丰富的食物纤维，不仅能改善便秘，还有利于血压和胆固醇的降低。

4、毛豆中的钾含量很高，夏天常吃，可以帮助弥补因出汗过多而导致的钾流失，从而缓解由于钾的流失而引起的疲乏无力和食欲下降。

关键词： 毛豆 营养 价值 功效

毛豆的营养价值及功效相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-643590/ | 耗时:0.9906 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=643590 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=643590 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=643590 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(1072416,1158759,584046,3503798,1433325,2205467,1000640,1076217,788958,562349,1096260,1089088,3233238,873729,645449,2794060,514655,487220,613294,788677,456003,1060584,744314,3362183,1051629,404331,1134119,1069371,3504595,1095127) ORDER BY field (ArticleID,1072416,1158759,584046,3503798,1433325,2205467,1000640,1076217,788958,562349,1096260,1089088,3233238,873729,645449,2794060,514655,487220,613294,788677,456003,1060584,744314,3362183,1051629,404331,1134119,1069371,3504595,1095127)