不少的产后妈妈反应生完娃之后自身会遇到一些尴尬的漏尿现象，一般是在打喷嚏或者是咳嗽的时候出现，有时候一激动大笑的时候也会出现，情况严重的还不得不带卫生棉。生产后打喷嚏漏尿怎么回事？为什么会出现这种情况呢？
生产后打喷嚏漏尿怎么回事
产后不能约束小便、尿液不自主地流出，称为产后尿失禁，也就是我们通常所说的产后漏尿。
产后漏尿，一般都是发生在母亲生孩子了以后。一般情况都是在咳嗽、大笑，或者剧烈活动的时候出现漏尿的情况，严重的情况，甚至可能在稍微一活动的时候也会出现尿失禁。
女性在怀孕及生产后，因体内压力的改变，容易引起骨盆底部的肌肉松懈、神经损伤，当咳嗽、大笑、打喷嚏时，腹部压力增大，出现尿失禁。对于这种情况，产妇应及时进行康复训练，缓解漏尿症状。
生产后打喷嚏漏尿怎么办
1、提肛运动
臀部肌肉用力，收缩肛门，坚持数到10后，由口缓缓吐气再进行放松。每天进行100次左右，不久就会看到效果。
2、收缩运动
在小便过程中，有意识的屏住小便几秒钟，中断排尿，然后再继续排尿，如此反复，可以提高肌肉周围的张力。
3、中药调理
分娩后身体虚弱也会出现尿道括约肌松弛的现象，所以可以采用中药调理。
4、手术治疗
如果漏尿情况比较严重，在其他方法都不管用的情况下，就可以采用括约肌手术，手术比较小，效果比较明显。
生产后打喷嚏漏尿怎么回事？很多产妇会在产后出现漏尿的现象，给广大的女性日常生活带来了极大的不便，遇到这种难言之隐应该怎么办？大家可以采用提肛运动和收缩运动来改善这种情况，严重的话还需要中药调理和手术治疗。
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