其他 返回
天气预报 > 其他 > 腕力训练方法 怎么练好腕力
腕力训练方法 怎么练好腕力
更新时间： 2020-11-10 00:00:00  

1、方法一：先从握力开始练起。

2、方法二：十指着地做俯卧撑。

3、方法三：正反握手腕弯举哑铃。

4、方法四：多和朋友掰手腕。

5、方法五：单臂悬垂。

6、方法六：手侧卧举体。

7、方法七：使用腕力器进行训练。

关键词： 腕力 训练 方法 怎么

腕力训练方法 怎么练好腕力相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-654579/ | 耗时:0.7460 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=654579 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=654579 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=654579 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(1051711,1116085,1049046,1084559,1131703,1052749,1090108,1107234,1129767,1061764,1047629,1123493,1107337,1120330,1091356,1121356,1091420,1093675,1081394,1016286,1128521,1064573,1068450,1115491,1044149,1057601,1042562,1107028,1086460,1064119) ORDER BY field (ArticleID,1051711,1116085,1049046,1084559,1131703,1052749,1090108,1107234,1129767,1061764,1047629,1123493,1107337,1120330,1091356,1121356,1091420,1093675,1081394,1016286,1128521,1064573,1068450,1115491,1044149,1057601,1042562,1107028,1086460,1064119)