变频空调好。变频空调可实现较高功率的运转，可利用较短的时间达到预定的温度。在制冷制热方面能够节约时间，并且能耗较低。定速空调则会对空调的整机造成较大的影响，在使用寿命方面难以和变频空调相抗衡。变频空调可直接根据房间热量的多少来实现对压缩机频率的调节，因此可有效的考虑到人的实际感受。对比两者来看的话，变频空调要比定速空调有着更加突出的优势。
1、能效比和节能性：变频空调相比普通空调在节能方面更为突出。由于变频空调可以根据实际需求调整压缩机的转速，能够更精确地匹配室内负荷，避免能耗的浪费。相对而言，普通空调的开启和停机频繁，能效比较低，不够节能。
2、温度控制和舒适性：变频空调能够更精确地控制室内温度。由于其可以根据需要调整压缩机的转速，使室内温度更加稳定，避免了温度的大幅波动。而普通空调系统在达到设定温度后会停机，再次升温后才会重新启动，造成了温度的周期性波动。
3、噪音水平：变频空调在运行时的噪音相对较低。由于压缩机的转速可以调整，变频空调可以根据室内负荷进行调速，减少噪音的产生。相比之下，普通空调在启动和停机过程中会产生较大的噪音。
4、制冷和制热效果：变频空调在制冷和制热效果上更为优秀。由于其能够根据需要调整压缩机的运转速度，可以更快速地达到设定的温度要求，并且在达到稳定状态后能够更精确地保持所需的温度。普通空调由于只有全速运转和停机两种状态，可能会出现温度超调的情况。
变频空调的制冷剂建议每年加一次。对于变频空调，制冷剂的使用和添加频率与定频空调有所不同。由于变频空调的工作原理和能效比定频空调更高，因此其制冷剂的消耗速度也可能更快。为了保持空调的最佳性能和制冷效果，建议每年对变频空调进行一次制冷剂的加注。这样做可以确保空调系统的正常运行，避免因制冷剂不足而导致的制冷效果下降或系统损坏。
关键词： 定速 空调 还是 变频