不仅顺产的女性需要进行产后调理，流产之后的女性也需要调理身体。自然流产的女性也是如此，只有将身体调理好才不会影响下次怀孕。那么，自然流产后吃什么恢复快呢？
自然流产之后女性应当多吃蛋白质高的食物，例如鸡蛋、牛奶、鸡肉等食物。富含维生素多的水果也是有好处的，比如橙子、雪梨、苹果等，但是要注意避免吃太多生冷的食物。流产后女性还可以喝鲫鱼汤。鲫鱼汤能够有效的改善女性流产后身体虚弱的情况。
要想流产之后快速恢复身体，那就需要在流产之后应当注意休息，最少需要休息两个星期左右。流产之后，女性会出现五天左右的阴道流血。如果阴道流血时间太长的，应当及时咨询医生，并且进行治疗。除此之外，女性还要注意在恶露没有干净之前不能坐浴，否则会引起阴道感染。
女性流产之后的一个月内都应当避免有性生活，否则会引起生殖器官的感染。如果发现自己出现了发热、腹痛等症状，应当及时去医院检查。正常情况下，流产之后再怀孕需要有半年过渡期的。因此，女性要注意合理的避孕。
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