天气预报 > 美食 > 减肥小菜芹菜拌花仁的做法
减肥小菜芹菜拌花仁的做法
更新时间: 2021-04-13 02:47:50  

1、主料:芹菜150克、花生米100克、胡萝卜1小段约60克3人份。

2、辅料:花椒15粒左右、香油10毫升、盐1小勺、糖1小勺、生抽10毫升、八角1个、香醋5毫升。

3、芹菜摘去叶子不要。

4、准备好其他食材。

5、花生米加入适量清水。

6、加入花椒粒、八角和盐浸泡一个小时。

7、胡萝卜去皮切丁。

8、芹菜洗净切成小段。

9、泡好的花生米大火烧开后转中小火煮10分钟。

10、捞出沥干水分稍微晾凉。

11、另起锅烧水,水开后滴少许油。

12、放入胡萝卜煮1分钟。

13、再放入芹菜杆煮1分钟。

14、迅速捞出。

15、投入凉的直饮水中。

16、捞出和花生米一起放入搅拌盆中。

17、加入生抽、香醋、香油、盐、糖搅拌均匀即可。

关键词: 减肥 小菜 芹菜 做法

减肥小菜芹菜拌花仁的做法相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-669517/ | 耗时:0.6718 s | 内存:2.11 MB | 查询:4 | 缓存读取:3 写入:0 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=669517 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=669517 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=669517 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(1087375,1126598,1103051,1081440,1049934,1116817,1043971,1068452,1070356,1119263,1120597,1119195,1103374,1105283,1099475,1098329,1094979,1087817,1104103,1096885,1062124,1112560,1065043,1104557,1064551,1118863,1111816,1105289,1125167,1097781) ORDER BY field (ArticleID,1087375,1126598,1103051,1081440,1049934,1116817,1043971,1068452,1070356,1119263,1120597,1119195,1103374,1105283,1099475,1098329,1094979,1087817,1104103,1096885,1062124,1112560,1065043,1104557,1064551,1118863,1111816,1105289,1125167,1097781)