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来例假能吃西米露吗
更新时间： 2020-06-29 00:00:00  

西米有使皮肤恢复天然润泽的功能，所以西米羹很受人们尤其是女士的喜爱。女性例假期间可以少吃西米露。不少女性，在月经来潮的前几天会有一些不舒服的症状 ，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。

西米露又叫西谷米，是印度尼西亚特产，西米有的是用木薯粉、麦淀粉、苞谷粉加工而成，有的是由棕榈科植物提取的淀粉制成，是一种加工米，形状像珍珠。有小西米、中西米和大西米三种，经常被用于做粥、羹、点心等食物。

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