生活 返回
天气预报 > 生活 > 克服拖延症的正确方法有
克服拖延症的正确方法有
更新时间： 2021-04-11 09:13:49  

1、自己监督自己，督促自己及时完成工作任务，当自己能够有效地监督自己，才能够及时改掉拖延症的问题，培养今日事今日毕的良好习惯。如果没有监督或者原则不够明确，很容易让自己越来越懒散，越来越容易拖延。

2、要善用一些奖惩措施，比如当自己及时有效的完成工作任务时，多给自己一些奖励，比如言语上给予自己鼓劲，内心深处也给自己加油，或者奖励自己买好吃的美食、好玩的玩具等等。当没有办法及时完成任务而且表现的特别拖延，要惩罚自己，比如缩减游戏的时间、减少自己的零花钱、减少看电视的时间等。只有综合应用以上的方法，才能够有效改变拖延症的问题。

关键词： 克服 拖延 正确 方法

克服拖延症的正确方法有相关经验

天气预报

最新推荐

页面:/news/view-678118/ | 耗时:0.6265 s | 内存:2.11 MB | 查询:5 | 缓存读取:3 写入:1 | 加载文件:25
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=678118 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=678118 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=678118 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(1124093,1082966,1105715,1059749,1075867,1112382,1070062,1131039,1121400,1130382,1110528,1095674,1115935,1044729,1108325,1114514,1121118,992989,1106769,1132761,1115394,1123104,1103931,1107853,984897,1090416,1093913,1081863,1122996,1080110) ORDER BY field (ArticleID,1124093,1082966,1105715,1059749,1075867,1112382,1070062,1131039,1121400,1130382,1110528,1095674,1115935,1044729,1108325,1114514,1121118,992989,1106769,1132761,1115394,1123104,1103931,1107853,984897,1090416,1093913,1081863,1122996,1080110)
SELECT * FROM tbl_categories where CategoryID=90007 LIMIT 0,1